나트륨 DOWN 된장찌개
식코드
71점
알레르기 표시
원재료 원산지
미확인
100g 기준
열량60kcal
첨가물 0
원재료 22가지
마늘, 파, 과.채가공품, 된장, 기타가공품, 양파, 과.채가공품, 식육가공품 및 포장육, 두부, 정제수, 혼합제제, 고추, 청국장, 향미유, 기타주류, 정제소금, 식품첨가물, 고춧가루, 추출가공식품, 혼합제제, 식품첨가물, 식품첨가물
제품 표시·출처
성분표
식품의약품안전처 식품안전나라 · P123-208020300-1341 · 19920308038181
영양표100g
열량은 어디서 오나 60kcal
탄수화물 22%단백질 41%지방 37%
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 에너지 | 60 kcal | 3% | 162 kcal | -102 kcal |
| 단백질 | 6.2 g | 11% | 5.4 g | +0.8 g |
| 지방 | 2.4 g | 5% | 4.5 g | -2.1 g |
| 탄수화물 | 3.3 g | 1% | 21.6 g | -18.2 g |
| 당류 | 0.7 g | 1% | 2.4 g | -1.7 g |
| 나트륨 | 300 mg | 15% | 360 mg | -60 mg |
| 콜레스테롤 | 11.1 mg | 4% | 10.9 mg | +0.2 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g | 4% | 1.2 g | -0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g | 0 g | +0.1 g |
환산 기준
해당 영양소의 양을 환산·반올림합니다. 식품 전체가 같다는 뜻은 아닙니다.
- 각설탕
- 3g · 총당류 · 식약처
- 치즈 한 장
- 3.6g · 포화지방 · 서울우유 체다슬라이스치즈900 20g
- 큰 달걀
- 6.28g · 단백질 · USDA
- 소금 1g
- 400mg · 나트륨 · WHO
계속 먹으면
- 100g 영양−11나트륨 −3 · 트랜스지방 −8
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 원재료 22가지−810가지가 넘으면 깎여요
100g 기준 식코드 기준 ›
첨가물 · 당류 0.7g · 포화지방 0.6g기준 안이라 깎이지 않았어요
찌개/전골류
전체 › ›100g 비교나트륨 DOWN 된장찌개당류0.67g포화지방0.58g
김치어묵전골(주)후드원91식코드당류8.2g7.53g 많음포화지방2.1g1.52g 많음GS Fresh) 교동전선생 청국장찌개(주)달구지푸드 2공장69식코드당류2.25g1.58g 많음포화지방4.45g3.87g 많음푸딩픽 수육전골솜씨협동조합없음식코드당류0.42g0.25g 적음포화지방1.65g1.07g 많음호랑이 부대찌개(주)초원식품55식코드당류14g13.33g 많음포화지방8g7.42g 많음풀잎푸드 콩비지찌개(주)임꺽정푸드시스템67식코드당류3g2.33g 많음포화지방4.6g4.02g 많음잇츠온 햄가득 부대찌개주식회사 도야지식품67식코드당류3g2.33g 많음포화지방4.5g3.92g 많음우렁된장찌개온국민델리푸드89식코드당류10g9.33g 많음포화지방미확인익숙한 김치 청국장익숙한푸드79식코드당류0.7g0.03g 많음포화지방1.38g0.8g 많음