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해물콩나물찜

순수본 주식회사 100g 기준 · 성분표 2026-07-28 · 식코드 78 · 분류 내 상위 47%

탄 30 · 단 39 · 지 31
식코드 내역 ›
  1. A · NOVA 3−10
  2. B · 첨가물 1개수산−4
  3. C · 원재료 15개−8
  4. D · 100g 영양0
산식 v0
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계속 먹으면
원재료기타 수산물가공품기타 수산물가공품

기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 무, 콩나물, 기타가공품, 당근, 양파, 새송이버섯, 후추가루, 소스, 깐마늘, 볶은참깨, 소스, 참기름, 부추

알레르기 표시 없음

조림/찜 중 단백질 많은 대안

  1. 옆집 꽃님이네 부세찜보리굴비다
    시간바람소금 · 조림/찜

    단백질 37.2g가운데 값 5.4g 대비 685%에너지 218kcal나트륨 1,345mg
  2. 명품순살코다리조림
    (주)어부네코다리 연구소 · 조림/찜

    단백질 34.9g가운데 값 5.4g 대비 642%에너지 245kcal나트륨 1,894mg
  3. 명품코다리조림
    (주)어부네코다리연구소 · 조림/찜

    단백질 34.8g가운데 값 5.4g 대비 641%에너지 245kcal나트륨 1,893mg
  4. 황태무조림
    (주)아이푸드 · 조림/찜

    단백질 33g가운데 값 5.4g 대비 608%에너지 172kcal나트륨 389mg
  5. 오징어채견과류조림
    (주)참맛 · 조림/찜

    단백질 31g가운데 값 5.4g 대비 570%에너지 347kcal나트륨 1,063mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지31 kcal2%
단백질3.1 g6%
지방1.1 g2%
탄수화물2.3 g1%
당류1.5 g2%
나트륨108 mg5%
콜레스테롤42.3 mg14%
포화지방산0 g0%
트랜스지방산0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P123-210020300-0700 · 20180491181775

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