청어조림(건조청어57.72%함유)

기타 조림 중 단백질 많은 대안

1. 명태껍질볶음

   한둘아식품 · 기타 조림

   단백질 74.6g가운데 값 2g 대비 3730%에너지 350kcal나트륨 0mg
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2. 뱅어포볶음

   (주)나로식품 · 기타 조림

   단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 313kcal나트륨 860mg
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3. 병아리콩조림

   다미온 · 기타 조림

   단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
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4. 명엽채볶음

   (주)육십오도씨 · 기타 조림

   단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
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5. 고추장 건새우 볶음

   (주)육십오도씨 · 기타 조림

   단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
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