절인 고등어 필레 (고등어64% 함유)

고등어 중 단백질 많은 대안

1. 삼채고등어

   (주)청연수산 · 고등어

   단백질 26g가운데 값 12.9g 대비 202%에너지 177kcal나트륨 340mg
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2. 황토가마 순살 고등어구이

   (주)동해식품2공장 · 고등어

   단백질 25.2g가운데 값 12.9g 대비 196%에너지 264kcal나트륨 120mg
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3. 노니명품구운고등어

   여수제일식품 · 고등어

   단백질 25.2g가운데 값 12.9g 대비 196%에너지 264kcal나트륨 120mg
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4. 황토가마 순살 고등어구이

   (주)동해식품 · 고등어

   단백질 25.2g가운데 값 12.9g 대비 196%에너지 264kcal나트륨 120mg
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5. 벌쿡 국산 고등어살

   (주)비에스씨푸드 · 고등어

   단백질 25g가운데 값 12.9g 대비 194%에너지 250kcal나트륨 310mg
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