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Nuts & seeds › 피스타치오

피스타치오

견과·종실 · 100g에 열량 560kcal · 단백질 20.2g

Calories560 kcal
Protein20.2 g
Carbs27.2 g
Sugars7.7 g

3종 품종·상태 · 제품 1,588건 · 레시피 2

▶ 유튜브 피스타치오 요리 네이버 제철·시세 제품 검색 Recipes

품종·상태별 성분 3종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
말린것56020.245.327.27.71All 132
볶은것5842648.920.88.24All 132
조미, 볶은것58322.948.224.76109All 132

Products containing 피스타치오 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,588건 중 10

  1. 100% 피스타치오 스프레드
    주식회사 암브로즈 · 견과류 가공품 Per 100 g

    Energy 580kcalProtein 21g
  2. 25구람 골드
    (주)더채움 · 견과류 Per 100 g

    Energy 648kcalProtein 16g
  3. 44단백바 두바이초콜릿
    (주)엄마사랑 · 초콜릿 Per 100 g

    Energy 445kcalProtein 13.6g
  4. CJ웰케어 식물성 멜라토닌 함유 멜라메이트 구미
    (주)서흥 오송2공장 · 젤리 Per 100 g

    Energy 354kcalProtein 0.3g
  5. JAYU 스윗피쵸크림
    (주)소이프트바이옴 제3공장 · 당류가공품 Per 100 g

    Energy 175kcalProtein 10g
  6. JAYU 스윗피쵸크림
    (주)소이프트바이옴 제4공장 · 당류가공품 Per 100 g

    Energy 167kcalProtein 13g
  7. LALA넛봉
    주식회사 바이오브래드 · 기타 빵 Per 100 g

    Energy 410kcalProtein 11.6g
  8. PAURA
    주식회사이엘푸드 · 견과류 Per 100 g

    Energy 167kcalProtein 4g
  9. THE 프라임 넛츠
    동우농산(주) · 견과류 가공품 Per 100 g

    Energy 651kcalProtein 19.6g
  10. THE 프라임 넛츠
    동우농산(주)제2공장 · 견과류 Per 100 g

    Energy 660kcalProtein 18g

Recipes 재료에 피스타치오 · 2개

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전체 성분 · 품종·상태별 3종
피스타치오, 말린것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy560 kcal
Water4.4 g
Protein20.2 g
Fat45.3 g
회분3 g
Carbs27.2 g
Sugars7.7 g
자당6.9 g
Glucose0.3 g
Fructose0.2 g
Lactose0 g
맥아당0.2 g
갈락토오스-
총 식이섬유10.6 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium105 mg
Iron3.9 mg
Magnesium121 mg
Phosphorus490 mg
Potassium1,025 mg
Sodium1 mg
Zinc2.2 mg
구리1.3 mg
망간1.2 mg
Selenium7 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A25 μg
레티놀0 μg
베타카로틴305 μg
티아민0.9 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신1.3 mg
니아신당량(NE)5.5 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B61.7 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량51 μg
엽산_식품 엽산51 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C5.6 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E4.9 mg
알파 토코페롤2.9 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤20.4 mg
델타 토코페롤0.8 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀1.7 mg
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산21,129 mg
총 필수아미노산9,941 mg
이소류신917 mg
류신1,604 mg
라이신1,138 mg
메티오닌360 mg
페닐알라닌1,092 mg
트레오닌684 mg
트립토판251 mg
발린1,249 mg
히스티딘512 mg
아르기닌2,134 mg
티로신509 mg
시스테인292 mg
알라닌973 mg
아스파르트산1,884 mg
글루탐산4,300 mg
글라이신1,009 mg
프롤린938 mg
세린1,283 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산43.5 g
총 필수지방산-
총 포화지방산5.9 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)12 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)4 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)19 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)5,265 mg
헵타데칸산(17:0)9 mg
스테아르산(18:0)478 mg
아라키드산(20:0)46 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)40 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산37.6 g
총 단일불포화지방산23.3 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)495 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)89 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산14.4 g
리놀레산(18:2(n-6))14,091 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율47 %
Source
Source
USDA('18)
Code
E0320000001a
Original
피스타치오, 말린것
피스타치오, 볶은것 농진청('14)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy584 kcal
Water1.6 g
Protein26 g
Fat48.9 g
회분2.7 g
Carbs20.8 g
Sugars8.2 g
자당8.2 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유10 g
수용성 식이섬유0.8 g
불용성 식이섬유9.2 g
Minerals 12
Calcium101 mg
Iron3.8 mg
Magnesium92 mg
Phosphorus515 mg
Potassium938 mg
Sodium4 mg
Zinc2.8 mg
구리1.2 mg
망간1 mg
Selenium45.8 μg
몰리브덴9.6 μg
Iodine0.6 μg
Vitamins 33
Vitamin A14 μg
레티놀0 μg
베타카로틴173 μg
티아민0.4 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신1.5 mg
니아신당량(NE)5.9 mg
니코틴산1.3 mg
니코틴아미드0.2 mg
판토텐산0 mg
Vitamin B6-
피리독신0.1 mg
Biotin15.1 μg
엽산_엽산당량103 μg
엽산_식품 엽산103 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E2.9 mg
알파 토코페롤1.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤16.3 mg
델타 토코페롤0.2 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀1.5 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K15.7 μg
비타민 K115.7 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산21,687 mg
총 필수아미노산9,764 mg
이소류신826 mg
류신1,582 mg
라이신1,134 mg
메티오닌345 mg
페닐알라닌1,074 mg
트레오닌700 mg
트립토판262 mg
발린1,132 mg
히스티딘487 mg
아르기닌2,222 mg
티로신587 mg
시스테인405 mg
알라닌937 mg
아스파르트산1,957 mg
글루탐산4,890 mg
글라이신981 mg
프롤린804 mg
세린1,362 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산46.8 g
총 필수지방산15.9 g
총 포화지방산5.8 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)35.6 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)5,000 mg
헵타데칸산(17:0)20.4 mg
스테아르산(18:0)575 mg
아라키드산(20:0)54.9 mg
헨에이코산산(21:0)9.8 mg
베헨산(22:0)44.7 mg
트리코산산(23:0)11 mg
리그노세르산(24:0)20.8 mg
총 불포화지방산40.9 g
총 단일불포화지방산25 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)453 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))23,346 mg
박센산(18:1(n-7))1,048 mg
가돌레산(20:1)153 mg
에루크산(22:1)7.8 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산15.9 g
리놀레산(18:2(n-6))15,106 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))794 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))22.7 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.8 g
Omega-6 fatty acids15.1 g
총 트랜스지방산0.1 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)16.1 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)19.7 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)22.3 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율46 %
Source
Source
농진청('14)
Code
E0320000009n
Original
피스타치오, 볶은것
피스타치오, 조미, 볶은것 농진청('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy583 kcal
Water1.3 g
Protein22.9 g
Fat48.2 g
회분2.9 g
Carbs24.7 g
Sugars6 g
자당5.6 g
Glucose0.2 g
Fructose0.2 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유9.3 g
수용성 식이섬유0.9 g
불용성 식이섬유8.4 g
Minerals 12
Calcium110 mg
Iron3.5 mg
Magnesium122 mg
Phosphorus498 mg
Potassium1,024 mg
Sodium109 mg
Zinc2.3 mg
구리1.1 mg
망간1.1 mg
Selenium12.8 μg
몰리브덴18 μg
Iodine0.5 μg
Vitamins 33
Vitamin A22 μg
레티놀0 μg
베타카로틴269 μg
티아민0.9 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신1.9 mg
니아신당량(NE)5.2 mg
니코틴산0.1 mg
니코틴아미드1.8 mg
판토텐산0.5 mg
Vitamin B61.2 mg
피리독신0.01 mg
Biotin21.2 μg
엽산_엽산당량69 μg
엽산_식품 엽산69 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C1.4 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E6.2 mg
알파 토코페롤2.8 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤33.2 mg
델타 토코페롤0.9 mg
알파 토코트리에놀0.3 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀1.4 mg
델타 토코트리에놀0.1 mg
Vitamin K5.8 μg
비타민 K15.8 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산17,497 mg
총 필수아미노산8,465 mg
이소류신884 mg
류신1,331 mg
라이신940 mg
메티오닌157 mg
페닐알라닌1,015 mg
트레오닌598 mg
트립토판195 mg
발린1,199 mg
히스티딘479 mg
아르기닌1,666 mg
티로신318 mg
시스테인141 mg
알라닌785 mg
아스파르트산1,694 mg
글루탐산3,415 mg
글라이신877 mg
프롤린850 mg
세린953 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산44.3 g
총 필수지방산13.1 g
총 포화지방산6 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)2.8 mg
라우르산(12:0)2.4 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)38.6 mg
펜타데칸산(15:0)4.6 mg
팔미트산(16:0)5,193 mg
헵타데칸산(17:0)41.1 mg
스테아르산(18:0)559 mg
아라키드산(20:0)54.8 mg
헨에이코산산(21:0)6.3 mg
베헨산(22:0)42.6 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)21.7 mg
총 불포화지방산38.3 g
총 단일불포화지방산25.2 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)493 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))23,632 mg
박센산(18:1(n-7))880 mg
가돌레산(20:1)171 mg
에루크산(22:1)7.8 mg
네르본산(24:1)19.9 mg
총 다가불포화지방산13.1 g
리놀레산(18:2(n-6))12,816 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))262 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))13.7 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))13 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.3 g
Omega-6 fatty acids12.8 g
총 트랜스지방산0.03 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)19.8 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)10.4 mg
식염상당량 1
식염상당량0.3 g
폐기율 1
폐기율50 %
Source
Source
농진청('18)
Code
E032000000Dn
Original
피스타치오, 조미, 볶은것
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