Nuts & seeds › 개암

개암

견과·종실 · 100g에 열량 628kcal · 단백질 15g

Calories628 kcal

Protein15 g

Carbs16.7 g

Sugars4.3 g

2종 품종·상태 · 제품 355건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
헤이즐넛, 말린것	628	15	60.8	16.7	4.3	0	All 132
헤이즐넛, 볶은것	646	15	62.4	17.6	4.9	0	All 132

Products containing 개암 원재료 표기에 낱말 포함 · 355건 중 10

2000 밀푀유
호텔에이치디씨(주) 성남센터 · 기타 빵 Per 100 g

Energy 445kcalProtein 5g
24종류의곡물/견과/채소로만든곡/견/채누룽지스프
농업회사법인주식회사쌍금 · 스프 Per 100 g

Energy 383kcalProtein 8.6g
24종류의곡물/견과/채소로채운죽
농업회사법인주식회사쌍금 · 죽 Per 100 g

Energy 387kcalProtein 11.3g
갓 구운 너츠
(주)조하 · 견과류 Per 100 g

Energy 575kcalProtein 20g
갓 구운 하루 견과
(주)조하 · 견과류 Per 100 g

Energy 650kcalProtein 22g
강봉석조청프리미엄블랙영양바
강봉석조청(주)농업회사법인 · 일반과자 Per 100 g

Energy 545kcalProtein 18g
견과류타르트
주식회사지니졸리 · 파이/타르트 Per 100 g

Energy 563kcalProtein 11.9g
고메 하루견과 산양유단백
주식회사오트리푸드빌리지 · 견과류 Per 100 g

Energy 632kcalProtein 20g
고메 하루견과 콜라겐
주식회사오트리푸드빌리지 · 견과류 Per 100 g

Energy 645kcalProtein 15g
고메넛츠 Ver.2
(주)오트리푸드빌리지 · 견과류 Per 100 g

Energy 630kcalProtein 18.5g

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전체 성분 · 품종·상태별 2종

개암, 헤이즐넛, 말린것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	628 kcal
Water	5.3 g
Protein	15 g
Fat	60.8 g
회분	2.3 g
Carbs	16.7 g
Sugars	4.3 g
자당	4.2 g
Glucose	0.1 g
Fructose	0.1 g
Lactose	0 g
맥아당	0 g
갈락토오스	-
총 식이섬유	9.7 g
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

Minerals 12

Calcium	114 mg
Iron	4.7 mg
Magnesium	163 mg
Phosphorus	290 mg
Potassium	680 mg
Sodium	0 mg
Zinc	2.5 mg
구리	1.7 mg
망간	6.2 mg
Selenium	2.4 μg
몰리브덴	-
Iodine	-

Vitamins 33

Vitamin A	1 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	11 μg
티아민	0.6 mg
리보플라빈	0.1 mg
니아신	1.8 mg
니아신당량(NE)	5 mg
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	0.9 mg
Vitamin B6	0.6 mg
피리독신	-
Biotin	-
엽산_엽산당량	113 μg
엽산_식품 엽산	113 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	0 μg
Vitamin C	6.3 mg
Vitamin D	0 μg
비타민 D2	-
비타민 D3	-
Vitamin E	15.2 mg
알파 토코페롤	15 mg
베타 토코페롤	0.3 mg
감마 토코페롤	0 mg
델타 토코페롤	0 mg
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
Vitamin K	-
비타민 K1	14.2 μg
비타민 K2	-

Amino acids 21

총 아미노산	15,724 mg
총 필수아미노산	6,946 mg
이소류신	545 mg
류신	1,063 mg
라이신	420 mg
메티오닌	221 mg
페닐알라닌	663 mg
트레오닌	497 mg
트립토판	193 mg
발린	701 mg
히스티딘	432 mg
아르기닌	2,211 mg
티로신	362 mg
시스테인	277 mg
알라닌	730 mg
아스파르트산	1,679 mg
글루탐산	3,710 mg
글라이신	724 mg
프롤린	561 mg
세린	735 mg
Taurine	-

Cholesterol 1

Cholesterol

0 mg

Fatty acids 47

총 지방산	58 g
총 필수지방산	-
총 포화지방산	4.5 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	0 mg
라우르산(12:0)	0 mg
트라이데칸산(13:0)	0 mg
미리스트산(14:0)	0 mg
펜타데칸산(15:0)	0 mg
팔미트산(16:0)	3,097 mg
헵타데칸산(17:0)	0 mg
스테아르산(18:0)	1,265 mg
아라키드산(20:0)	102 mg
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	0 mg
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	0 mg
총 불포화지방산	53.6 g
총 단일불포화지방산	45.7 g
미리스톨레산(14:1)	0 mg
팔미톨레산(16:1)	116 mg
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	131 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	0 mg
총 다가불포화지방산	7.9 g
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	-
Omega-6 fatty acids	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1

식염상당량

0 g

폐기율 1

폐기율

59 %

Source

Source: USDA('18)
Code: E0010000001a
Original: 개암, 헤이즐넛, 말린것

개암, 헤이즐넛, 볶은것 USDA('18)