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Vegetables › 취나물

취나물

채소 · 100g에 열량 53kcal · 단백질 4.2g

Calories53 kcal
Protein4.2 g
Carbs11.3 g
Fat0.3 g

14종 품종·상태 · 제품 130건 · 레시피 8

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품종·상태별 성분 14종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
개미취, 생것534.20.311.3-38All 132
곰취, 생것322.60.55.90.52All 132
곰취, 데친것322.80.65.90.41All 132
곰취, 야생, 말린것3075.14.971.1--All 132
곰취, 재배, 말린것30684.769.2--All 132
미역취, 생것483.70.69.6-20All 132
참취, 생것512.60.411.72.65All 132
참취, 데친것492.80.510.50.68All 132
참취, 말린것26522.22.353.6--All 132
참취, 말린것, 삶은것5530.512.3-15All 132
참취, 삶아서 말린것29926.93.756.83.470All 132
참취, 삶아서 말린것, 데친것494.918.205All 132
미역취, 삶아서 말린것27115.24.255.53.3276All 132
미역취, 삶아서 말린것, 삶은것392.30.77.70.112All 132

Products containing 취나물 원재료 표기에 낱말 포함 · 130건 중 8

  1. 농협 한끼정성 강원곤드레 산채나물밥
    농업회사법인 (주)한우물 · 밥류 Per 100 g

    Energy 185kcalProtein 3.3g
  2. 산채나물비빔밥
    농업회사법인주식회사한우물 · 밥류 Per 100 g

    Energy 145kcalProtein 2.8g
  3. 삼색나물단호박솥밥
    농업회사법인주식회사한우물 · 밥류 Per 100 g

    Energy 140kcalProtein 3g
  4. 오케이쿡다섯가지나물밥
    (주)태송 · 밥류 Per 100 g

    Energy 173kcalProtein 3.3g
  5. 윤영근의 착한나물 취나물
    고원농산 영농조합법인(서울,경기분사무소) · 절임식품 Per 100 g

    Energy 61kcalProtein 5.4g
  6. 취나물냉면
    태백산채냉면영농조합법인 · 메밀국수/냉면국수 Per 100 g

    Energy 242kcalProtein 5.8g
  7. 한우물전주비빔밥
    농업회사법인주식회사한우물 · 밥류 Per 100 g

    Energy 169kcalProtein 4g
  8. 현미취나물솥밥컵
    농업회사법인주식회사한우물 · 밥류 Per 100 g

    Energy 188kcalProtein 3.8g

Recipes 재료에 취나물 · 8개

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전체 성분 · 품종·상태별 14종
취나물, 곰취, 생것 농진청('23)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy32 kcal
Water89.6 g
Protein2.6 g
Fat0.5 g
회분1.4 g
Carbs5.9 g
Sugars0.5 g
자당0.1 g
Glucose0.2 g
Fructose0.2 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유4.1 g
수용성 식이섬유0.7 g
불용성 식이섬유3.4 g
Minerals 12
Calcium160 mg
Iron1.2 mg
Magnesium41 mg
Phosphorus50 mg
Potassium470 mg
Sodium2 mg
Zinc0.5 mg
구리0.1 mg
망간0.4 mg
Selenium0.8 μg
몰리브덴9.9 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A258 μg
레티놀0 μg
베타카로틴3,092 μg
티아민0.04 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.3 mg
니아신당량(NE)0.8 mg
니코틴산0.1 mg
니코틴아미드0.2 mg
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.5 mg
피리독신0.3 mg
Biotin2 μg
엽산_엽산당량98 μg
엽산_식품 엽산98 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C11.4 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.9 mg
알파 토코페롤0.7 mg
베타 토코페롤0.1 mg
감마 토코페롤1.4 mg
델타 토코페롤0.4 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K340 μg
비타민 K1340 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산1,974 mg
총 필수아미노산948 mg
이소류신91 mg
류신183 mg
라이신100 mg
메티오닌20 mg
페닐알라닌112 mg
트레오닌120 mg
트립토판30 mg
발린110 mg
히스티딘47 mg
아르기닌136 mg
티로신66 mg
시스테인30 mg
알라닌123 mg
아스파르트산210 mg
글루탐산284 mg
글라이신111 mg
프롤린89 mg
세린113 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.4 g
총 필수지방산0.3 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)1.2 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)59.4 mg
헵타데칸산(17:0)0.6 mg
스테아르산(18:0)6.7 mg
아라키드산(20:0)0.6 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)1.1 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)3 mg
총 불포화지방산0.3 g
총 단일불포화지방산0.01 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0.4 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))3.9 mg
박센산(18:1(n-7))0.6 mg
가돌레산(20:1)0.4 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.3 g
리놀레산(18:2(n-6))68.1 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))211 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0.5 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0.7 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.2 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('23)
Code
F0230000000a
Original
취나물, 곰취, 생것
취나물, 곰취, 데친것 농진청('23)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy32 kcal
Water89.7 g
Protein2.8 g
Fat0.6 g
회분1.1 g
Carbs5.9 g
Sugars0.4 g
자당0.1 g
Glucose0.1 g
Fructose0.2 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유3.7 g
수용성 식이섬유0.7 g
불용성 식이섬유3 g
Minerals 12
Calcium144 mg
Iron0.9 mg
Magnesium34 mg
Phosphorus47 mg
Potassium375 mg
Sodium1 mg
Zinc0.5 mg
구리0.1 mg
망간0.4 mg
Selenium0.5 μg
몰리브덴9.1 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A188 μg
레티놀0 μg
베타카로틴2,256 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신0.3 mg
니아신당량(NE)0.7 mg
니코틴산0.03 mg
니코틴아미드0.2 mg
판토텐산0.3 mg
Vitamin B60.04 mg
피리독신0.01 mg
Biotin1.1 μg
엽산_엽산당량79 μg
엽산_식품 엽산79 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C11.8 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.7 mg
알파 토코페롤0.6 mg
베타 토코페롤0.1 mg
감마 토코페롤1.1 mg
델타 토코페롤0.3 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K325 μg
비타민 K1325 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산2,399 mg
총 필수아미노산1,164 mg
이소류신107 mg
류신213 mg
라이신145 mg
메티오닌39 mg
페닐알라닌132 mg
트레오닌136 mg
트립토판28 mg
발린134 mg
히스티딘59 mg
아르기닌173 mg
티로신86 mg
시스테인35 mg
알라닌143 mg
아스파르트산257 mg
글루탐산348 mg
글라이신129 mg
프롤린106 mg
세린133 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.5 g
총 필수지방산0.4 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)1.3 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)63.6 mg
헵타데칸산(17:0)0.7 mg
스테아르산(18:0)10.1 mg
아라키드산(20:0)0.6 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)1.1 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)3.3 mg
총 불포화지방산0.4 g
총 단일불포화지방산0.01 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0.4 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))4 mg
박센산(18:1(n-7))0.6 mg
가돌레산(20:1)0.5 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.4 g
리놀레산(18:2(n-6))79.1 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))304 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0.6 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0.9 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.3 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('23)
Code
F0230000009c
Original
취나물, 곰취, 데친것
취나물, 곰취, 야생, 말린것 농진청('91)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy307 kcal
Water6.8 g
Protein5.1 g
Fat4.9 g
회분12.1 g
Carbs71.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium45 mg
Iron2.1 mg
Magnesium-
Phosphorus31 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A42 μg
레티놀0 μg
베타카로틴500 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신1.1 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C5 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('91)
Code
F0230010001a
Original
취나물, 곰취, 야생, 말린것
취나물, 곰취, 재배, 말린것 농진청('91)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy306 kcal
Water5.7 g
Protein8 g
Fat4.7 g
회분12.4 g
Carbs69.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium42 mg
Iron1.5 mg
Magnesium-
Phosphorus24 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A46 μg
레티놀-
베타카로틴551 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신1 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C7 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('91)
Code
F0230020001a
Original
취나물, 곰취, 재배, 말린것
취나물, 참취, 말린것, 삶은것 농진청('11)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy55 kcal
Water83.2 g
Protein3 g
Fat0.5 g
회분1 g
Carbs12.3 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유11.3 g
수용성 식이섬유2.5 g
불용성 식이섬유8.8 g
Minerals 12
Calcium76 mg
Iron4.5 mg
Magnesium-
Phosphorus25 mg
Potassium151 mg
Sodium15 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A554 μg
레티놀0 μg
베타카로틴6,650 μg
티아민0.5 mg
리보플라빈0.03 mg
니아신1.1 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('11)
Code
F1770030001b
Original
취나물, 참취, 말린것, 삶은것
취나물, 참취, 삶아서 말린것, 데친것 농진청('15)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy49 kcal
Water85.3 g
Protein4.9 g
Fat1 g
회분0.6 g
Carbs8.2 g
Sugars0 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유7.1 g
수용성 식이섬유1.9 g
불용성 식이섬유5.2 g
Minerals 12
Calcium161 mg
Iron2.5 mg
Magnesium18 mg
Phosphorus65 mg
Potassium86 mg
Sodium5 mg
Zinc0.6 mg
구리0.1 mg
망간2.5 mg
Selenium0.6 μg
몰리브덴6.2 μg
Iodine4 μg
Vitamins 33
Vitamin A264 μg
레티놀0 μg
베타카로틴3,163 μg
티아민-
리보플라빈0.1 mg
니아신0.4 mg
니아신당량(NE)0.4 mg
니코틴산0 mg
니코틴아미드0.4 mg
판토텐산0 mg
Vitamin B6-
피리독신0 mg
Biotin0 μg
엽산_엽산당량18 μg
엽산_식품 엽산18 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E1.8 mg
알파 토코페롤1.8 mg
베타 토코페롤0.2 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K504 μg
비타민 K1504 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산3,758 mg
총 필수아미노산1,800 mg
이소류신184 mg
류신357 mg
라이신153 mg
메티오닌80 mg
페닐알라닌223 mg
트레오닌224 mg
트립토판1 mg
발린230 mg
히스티딘93 mg
아르기닌255 mg
티로신151 mg
시스테인21 mg
알라닌248 mg
아스파르트산466 mg
글루탐산553 mg
글라이신210 mg
프롤린102 mg
세린207 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.9 g
총 필수지방산0.8 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)1.1 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)128 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)8.2 mg
아라키드산(20:0)3.2 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)4.6 mg
총 불포화지방산0.8 g
총 단일불포화지방산0.01 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))8.8 mg
박센산(18:1(n-7))0.9 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))234 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))533 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.5 g
Omega-6 fatty acids0.2 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)3.8 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('15)
Code
F1770030003c
Original
취나물, 참취, 삶아서 말린것, 데친것
취나물, 미역취, 삶아서 말린것, 삶은것 농진청('23)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy39 kcal
Water88.7 g
Protein2.3 g
Fat0.7 g
회분0.5 g
Carbs7.7 g
Sugars0.1 g
자당0 g
Glucose0.1 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유6.9 g
수용성 식이섬유1.8 g
불용성 식이섬유5.2 g
Minerals 12
Calcium115 mg
Iron2.6 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus21 mg
Potassium120 mg
Sodium12 mg
Zinc0.3 mg
구리0.04 mg
망간7.4 mg
Selenium0.6 μg
몰리브덴1.8 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A38 μg
레티놀0 μg
베타카로틴459 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.02 mg
니아신0.4 mg
니아신당량(NE)0.9 mg
니코틴산0.1 mg
니코틴아미드0.3 mg
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.005 mg
피리독신0 mg
Biotin0.3 μg
엽산_엽산당량6 μg
엽산_식품 엽산6 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.9 mg
알파 토코페롤0.9 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K147 μg
비타민 K1147 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산2,048 mg
총 필수아미노산994 mg
이소류신102 mg
류신182 mg
라이신138 mg
메티오닌9 mg
페닐알라닌123 mg
트레오닌120 mg
트립토판32 mg
발린131 mg
히스티딘32 mg
아르기닌125 mg
티로신78 mg
시스테인34 mg
알라닌125 mg
아스파르트산229 mg
글루탐산244 mg
글라이신123 mg
프롤린106 mg
세린114 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.3 g
총 필수지방산0.2 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)1.5 mg
펜타데칸산(15:0)1.2 mg
팔미트산(16:0)63.3 mg
헵타데칸산(17:0)1.4 mg
스테아르산(18:0)7.2 mg
아라키드산(20:0)2.2 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)1.3 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)2.1 mg
총 불포화지방산0.3 g
총 단일불포화지방산0.02 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))8.5 mg
박센산(18:1(n-7))2.7 mg
가돌레산(20:1)6.2 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)1.7 mg
총 다가불포화지방산0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))60.4 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))166 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))1 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))1.1 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))1.8 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.2 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('23)
Code
F1770020003b
Original
취나물, 미역취, 삶아서 말린것, 삶은것
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