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가시오갈피

채소 · 100g에 열량 76kcal · 단백질 5.7g

Calories76 kcal

Protein5.7 g

Carbs15.9 g

Sugars2.5 g

2종 품종·상태 · 제품 1,607건 · 레시피 0

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품종·상태별 성분 2종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
순, 생것	76	5.7	0.7	15.9	2.5	1	All 132
순, 데친것	63	5.3	0.9	12	2.1	1	All 132

Products containing 가시오갈피 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,607건 중 10

GMW 어화 둥둥 영문:GMW King&Queen
(주)동보바이오 · 액상차 Per 100 g

Energy 28kcalProtein 1.1g
KOREA 궁키친 이상민 뼈없는 특갈비탕
부남에프앤비 · 식육간편조리 Per 100 g

Energy 68kcalProtein 5.2g
가마솥 누룽지 삼계탕
(주)다담 · 기타 식육가공품 Per 100 g

Energy 69kcalProtein 6g
가시오가피차
장수원약초 · 액상차 100ml
Per 100ml, so outside the per-100g ranking

Energy 44kcalProtein 0g
가온밥상 뼈없는 갈비탕
(주)다담 · 기타 식육가공품 Per 100 g

Energy 52kcalProtein 5g
간편한전통백숙삼계탕재료100g
청솔식품 · 기타 농산가공품 Per 100 g

Energy 2kcalProtein 0.1g
고려흑마늘진액골드
파밋 · 액상차 Per 100 g

Energy 23kcalProtein 0g
고려흑염소진액골드
파밋 · 액상차 100ml
Per 100ml, so outside the per-100g ranking

Energy 20kcalProtein 1.4g
고영숙 듬뿍 도가니탕
부남에프앤비 · 식육간편조리 Per 100 g

Energy 57kcalProtein 8.9g
고영숙 듬뿍 도가니탕
부남에프앤비 · 식육간편조리 Per 100 g

Energy 57kcalProtein 8.9g

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전체 성분 · 품종·상태별 2종

가시오갈피, 순, 생것 농진청('15)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16

Energy	76 kcal
Water	76 g
Protein	5.7 g
Fat	0.7 g
회분	1.8 g
Carbs	15.9 g
Sugars	2.5 g
자당	0 g
Glucose	0.7 g
Fructose	1.1 g
Lactose	0.5 g
맥아당	0 g
갈락토오스	0.2 g
총 식이섬유	8.8 g
수용성 식이섬유	4.3 g
불용성 식이섬유	4.5 g

Minerals 12

Calcium	211 mg
Iron	3.4 mg
Magnesium	55 mg
Phosphorus	104 mg
Potassium	678 mg
Sodium	1 mg
Zinc	1.2 mg
구리	0.2 mg
망간	4.9 mg
Selenium	1.4 μg
몰리브덴	5.1 μg
Iodine	6.3 μg

Vitamins 33

Vitamin A	811 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	9,728 μg
티아민	0.2 mg
리보플라빈	0.6 mg
니아신	1.5 mg
니아신당량(NE)	1.5 mg
니코틴산	1.4 mg
니코틴아미드	0.1 mg
판토텐산	0 mg
Vitamin B6	-
피리독신	0 mg
Biotin	0 μg
엽산_엽산당량	183 μg
엽산_식품 엽산	183 μg
엽산_합성 엽산	0 μg
Vitamin B12	0 μg
Vitamin C	101 mg
Vitamin D	0 μg
비타민 D2	0 μg
비타민 D3	0 μg
Vitamin E	1.8 mg
알파 토코페롤	1.5 mg
베타 토코페롤	0 mg
감마 토코페롤	2.1 mg
델타 토코페롤	4.9 mg
알파 토코트리에놀	0 mg
베타 토코트리에놀	0 mg
감마 토코트리에놀	0 mg
델타 토코트리에놀	0 mg
Vitamin K	287 μg
비타민 K1	287 μg
비타민 K2	0 μg

Amino acids 21

총 아미노산	4,155 mg
총 필수아미노산	2,022 mg
이소류신	194 mg
류신	420 mg
라이신	177 mg
메티오닌	72 mg
페닐알라닌	265 mg
트레오닌	239 mg
트립토판	0 mg
발린	256 mg
히스티딘	113 mg
아르기닌	286 mg
티로신	157 mg
시스테인	15 mg
알라닌	290 mg
아스파르트산	396 mg
글루탐산	530 mg
글라이신	257 mg
프롤린	184 mg
세린	265 mg
Taurine	39 mg

Cholesterol 1

Cholesterol

0 mg

Fatty acids 47

총 지방산	0.7 g
총 필수지방산	0.4 g
총 포화지방산	0.2 g
부티르산(4:0)	0 mg
카프로산(6:0)	0 mg
카프릴산(8:0)	0 mg
카프르산(10:0)	0 mg
라우르산(12:0)	0 mg
트라이데칸산(13:0)	0 mg
미리스트산(14:0)	0 mg
펜타데칸산(15:0)	0 mg
팔미트산(16:0)	169 mg
헵타데칸산(17:0)	0 mg
스테아르산(18:0)	8.7 mg
아라키드산(20:0)	0 mg
헨에이코산산(21:0)	0 mg
베헨산(22:0)	0 mg
트리코산산(23:0)	0 mg
리그노세르산(24:0)	0 mg
총 불포화지방산	0.5 g
총 단일불포화지방산	0.1 g
미리스톨레산(14:1)	0 mg
팔미톨레산(16:1)	0 mg
헵타데센산(17:1)	0 mg
올레산(18:1(n-9))	17 mg
박센산(18:1(n-7))	29 mg
가돌레산(20:1)	0 mg
에루크산(22:1)	0 mg
네르본산(24:1)	0 mg
총 다가불포화지방산	0.4 g
리놀레산(18:2(n-6))	232 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	213 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))	0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))	0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	0 mg
도코사디에노산(22:2)	0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	0 mg
Omega-3 fatty acids	0.2 g
Omega-6 fatty acids	0.2 g
총 트랜스지방산	0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)	0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)	0 mg

식염상당량 1

식염상당량

0 g

폐기율 1

폐기율

0 %

Source

Source: 농진청('15)
Code: F001000B110a
Original: 가시오갈피, 순, 생것

가시오갈피, 순, 데친것 농진청('15)