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고사리

채소 · 100g에 열량 22kcal · 단백질 2.9g

열량22 kcal

단백질2.9 g

탄수화물3.8 g

당류0.2 g

4종 품종·상태 · 제품 1,691건 · 레시피 9

▶ 유튜브 고사리 요리 네이버 제철·시세 제품 검색 레시피

품종·상태별 성분 4종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
생것	22	2.9	0.2	3.8	0.2	0	전체 132
데친것	21	2.7	0.2	3.6	0.4	2	전체 132
말린것	261	25.8	0.6	54.2	-	15	전체 132
삶아서 말린것	273	27.9	2.1	56.6	0	24	전체 132

고사리가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,691건 중 10

5가지국산곡물로만든 5가지나물밥
(주)천일식품 · 밥류 100g 기준

에너지 188kcal단백질 4g
8색 보름나물 세트
하반 반찬 · 기타 조림 100g 기준

에너지 128kcal단백질 3.6g
GS고사리볶음
농업회사법인하늘농가(주)F2 · 기타 조림 100g 기준

에너지 88kcal단백질 5g
HEARTYSPOON육개장
(주)성보 · 국/탕류 100g 기준

에너지 37kcal단백질 2.8g
JINZZA 산채나물볶음밥
농업회사법인 주식회사 아리파머스 · 밥류 100g 기준

에너지 117kcal단백질 3g
K-나물 3종
주식회사 신진식품 · 채소가공품 100g 기준

에너지 52kcal단백질 4.1g
K-나물 고사리
주식회사 신진식품 · 채소가공품 100g 기준

에너지 58kcal단백질 4.3g
OKCOOK전주비빔밥
농업회사법인주식회사한우물 · 밥류 100g 기준

에너지 163kcal단백질 4.1g
RTE 야채찰밥
농업회사법인하늘농가(주)F2 · 밥류 100g 기준

에너지 390kcal단백질 10g
RTE흰찰밥
농업회사법인하늘농가(주)F2 · 밥류 100g 기준

에너지 390kcal단백질 10g

레시피 재료에 고사리 · 9개

고사리 요리 영상 3편

고사리 요리 영상 유튜브 · 누르면 그 자리에서 재생

유튜브에서 검색해 모은 것이고 우리가 만들거나 검수한 영상이 아닙니다. 재생을 누르면 유튜브로 연결됩니다.

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전체 성분 · 품종·상태별 4종