레시피 › 국&찌개
맑은육개장
끓이기 · #양지
열량87.4kcal1인분 기준
탄수화물6.8g1인분 기준
단백질9.8g1인분 기준
지방2.3g1인분 기준
나트륨116mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 국물 재료로 국을 끓여준 뒤 체에 걸러주고
양지는 찢어준다.

- 무와 양파는 굵은 채로 썬다.

- 대파의 흰 부분은 어슷하게 썰고 파란 부분은
굵게 썰어준다.

- 고사리는 뜨거운 물에 데친 후 먹기 좋은
크기로 잘라서 고사리 양념장에 양념한다.

- 청양고추를 썰어서 볶은 후 국물을 미리
끓여 놓은 국물에 붓는다.

- 만들어진 국물에 모든 재료를 넣고 한 번
끓여 완성한다.

💡 청양고추의 매콤한 맛을 더해 소금 함량을 낮추어 주었으며, 국간장이 아닌 다진마늘과 대파, 후추, 맛간장 사용을 통해 염도를 낮추어주면서 감칠맛과 칼칼한 맛을 더해 주었다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 408