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새콤한연어샐러드
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Calories118kcal1인분 기준
Carbs5.4g1인분 기준
Protein8.6g1인분 기준
Fat6.9g1인분 기준
Sodium48.1mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 연어 | 60 g | 동원 다시마 숙성연어단백질 많고 · 나트륨 낮은 1등 | 연어알후보 | 뽀로로와 함께 먹는 순살 연어구이후보 |
| 어린잎 | 20 g | 장에서 | ||
| 말린 토마토 | 15 g | 후보 없음 | ||
| Onion | 50 g | 장에서 | ||
| 2가지색 미니파프리카 | 70 g | 후보 없음 | ||
| 소스 : 유자청 | 30 g | 후보 없음 | ||
| 감식초 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 정종 | 100 ml | 후보 없음 | ||
| 볶은소금 | 0.5 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후
정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에
넣어둔다.

- 건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로
양념하여 사용한다.

- 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과
함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.

- 유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아
드레싱소스를 완성한다.

- 양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여
찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.

- 샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고,
연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아
드레싱 소스를 곁들여 완성한다.

💡 감식초와 유자청으로 상큼한 맛을 주었고, 말린 토마토를 이용해 씹는 맛이 짠맛을 대체하였다.
레시피 정보 · 레시피 번호 425