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Milk & dairy › 치즈

Cheese

우유·유제품 · 100g에 열량 356kcal · 단백질 24.9g

Calories356 kcal
Protein24.9 g
Carbs2.2 g
Sugars2.2 g

12종 품종·상태 · 제품 38,832건 · 레시피 101 · 알레르기 표시 대상: 우유

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품종·상태별 성분 12종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
고다35624.927.42.22.2819All 132
카망베르30019.824.30.50.5842All 132
리코타1597.111.56.7-160All 132
모차렐라23617.316.53.21.1243All 132
모차렐라, 슈레드타입29326.617.45.70.6402All 132
브리33420.827.70.50.5629All 132
브릭37123.229.72.80.5560All 132
블루35321.428.72.30.51,146All 132
체다29818.821.36.20.2928All 132
카테지9913.34.51.90.5400All 132
크림3506.234.45.53.8314All 132
파르메산(파마산)42028.427.813.90.11,804All 132

Products containing 치즈 원재료 표기에 낱말 포함 · 38,832건 중 10

  1. (99핫도그)크리스피 치즈 반반 핫도그
    주식회사키큰아이 · 핫도그 Per 100 g

    Energy 325kcalProtein 10g
  2. (D)모짜렐라치즈
    주식회사 형원피엔씨 · 치즈 Per 100 g

    Energy 325kcalProtein 25g
  3. (가또)뉴욕치즈케이크
    (주)가또케익 · 케이크 Per 100 g

    Energy 320kcalProtein 6.7g
  4. (가또)떠먹는 티라미스
    (주)가또케익 · 케이크 Per 100 g

    Energy 313kcalProtein 5.6g
  5. (가또)로얄 티라미수 라운드
    (주)가또케익 · 케이크 Per 100 g

    Energy 294kcalProtein 4.2g
  6. (가또)쇼콜라로쉐
    (주)가또케익 · 케이크 Per 100 g

    Energy 391kcalProtein 5.2g
  7. (가또)수플레치즈 케이크
    (주)가또케익 · 케이크 Per 100 g

    Energy 300kcalProtein 5.6g
  8. (냉동)내가맛스타
    주식회사대신에프에스 · 기타 빵 Per 100 g

    Energy 336kcalProtein 6.2g
  9. (냉동)녹차무스케익
    (주)북해도스위트코리아 · 케이크 Per 100 g

    Energy 269kcalProtein 5.4g
  10. (냉동)뉴욕치즈
    (주)북해도스위트코리아 · 케이크 Per 100 g

    Energy 369kcalProtein 6.5g

Recipes 재료에 치즈 · 101개

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모유분유산양유셔벗아이스밀크Ice cream연유요구르트Milk커피크리머크림
전체 성분 · 품종·상태별 12종
치즈, 고다 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy356 kcal
Water41.5 g
Protein24.9 g
Fat27.4 g
회분3.9 g
Carbs2.2 g
Sugars2.2 g
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium700 mg
Iron0.2 mg
Magnesium29 mg
Phosphorus546 mg
Potassium121 mg
Sodium819 mg
Zinc3.9 mg
구리0.04 mg
망간0.01 mg
Selenium14.5 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A165 μg
레티놀164 μg
베타카로틴10 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)5.9 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.3 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량21 μg
엽산_식품 엽산21 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.5 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.5 μg
비타민 D2-
비타민 D30.5 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K12.3 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산29,380 mg
총 필수아미노산13,756 mg
이소류신1,306 mg
류신2,564 mg
라이신2,654 mg
메티오닌719 mg
페닐알라닌1,431 mg
트레오닌930 mg
트립토판352 mg
발린1,806 mg
히스티딘1,032 mg
아르기닌962 mg
티로신1,454 mg
시스테인254 mg
알라닌762 mg
아스파르트산1,743 mg
글루탐산6,137 mg
글라이신485 mg
프롤린3,245 mg
세린1,544 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol114 mg
Fatty acids 47
총 지방산26 g
총 필수지방산-
총 포화지방산17.6 g
부티르산(4:0)999 mg
카프로산(6:0)640 mg
카프릴산(8:0)427 mg
카프르산(10:0)918 mg
라우르산(12:0)1,211 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)3,040 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)6,851 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)2,918 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산8.4 g
총 단일불포화지방산7.7 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)889 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산0.7 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100110009a
Original
치즈, 고다
치즈, 카망베르 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy300 kcal
Water51.8 g
Protein19.8 g
Fat24.3 g
회분3.7 g
Carbs0.5 g
Sugars0.5 g
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium388 mg
Iron0.3 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus347 mg
Potassium187 mg
Sodium842 mg
Zinc2.4 mg
구리0.02 mg
망간0.04 mg
Selenium14.5 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A241 μg
레티놀240 μg
베타카로틴12 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.5 mg
니아신0.6 mg
니아신당량(NE)5.7 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.4 mg
Vitamin B60.2 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량62 μg
엽산_식품 엽산62 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.3 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.4 μg
비타민 D2-
비타민 D30.4 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K12 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산21,318 mg
총 필수아미노산9,931 mg
이소류신968 mg
류신1,840 mg
라이신1,766 mg
메티오닌565 mg
페닐알라닌1,105 mg
트레오닌717 mg
트립토판307 mg
발린1,279 mg
히스티딘683 mg
아르기닌701 mg
티로신1,145 mg
시스테인109 mg
알라닌819 mg
아스파르트산1,288 mg
글루탐산4,187 mg
글라이신379 mg
프롤린2,346 mg
세린1,114 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol72 mg
Fatty acids 47
총 지방산23 g
총 필수지방산-
총 포화지방산15.3 g
부티르산(4:0)494 mg
카프로산(6:0)283 mg
카프릴산(8:0)260 mg
카프르산(10:0)590 mg
라우르산(12:0)442 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)2,686 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)7,227 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)2,524 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산7.7 g
총 단일불포화지방산7 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)883 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산0.7 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100100009a
Original
치즈, 카망베르
치즈, 리코타 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy159 kcal
Water72.9 g
Protein7.1 g
Fat11.5 g
회분1.7 g
Carbs6.7 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium340 mg
Iron0.1 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus200 mg
Potassium210 mg
Sodium160 mg
Zinc0.3 mg
구리0.02 mg
망간Tr
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A160 μg
레티놀160 μg
베타카로틴-
티아민0.04 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)1.3 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량4 μg
엽산_식품 엽산4 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B120.2 μg
Vitamin C-
Vitamin D0 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K3 μg
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol57 mg
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.4 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
M0100130009a
Original
치즈, 리코타
치즈, 모차렐라 농진청('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy236 kcal
Water61.4 g
Protein17.3 g
Fat16.5 g
회분1.6 g
Carbs3.2 g
Sugars1.1 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose1.1 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium365 mg
Iron0.1 mg
Magnesium15 mg
Phosphorus273 mg
Potassium50 mg
Sodium243 mg
Zinc2.7 mg
구리0.02 mg
망간0 mg
Selenium15.5 μg
몰리브덴7.3 μg
Iodine28.3 μg
Vitamins 33
Vitamin A137 μg
레티놀135 μg
베타카로틴26 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.2 mg
니아신당량(NE)7.1 mg
니코틴산0 mg
니코틴아미드0.2 mg
판토텐산0.1 mg
Vitamin B60.02 mg
피리독신0 mg
Biotin1.9 μg
엽산_엽산당량25 μg
엽산_식품 엽산25 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.8 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.1 mg
델타 토코페롤0.04 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산15,826 mg
총 필수아미노산6,546 mg
이소류신682 mg
류신918 mg
라이신1,003 mg
메티오닌811 mg
페닐알라닌839 mg
트레오닌481 mg
트립토판410 mg
발린526 mg
히스티딘384 mg
아르기닌491 mg
티로신931 mg
시스테인163 mg
알라닌587 mg
아스파르트산1,666 mg
글루탐산3,537 mg
글라이신379 mg
프롤린1,136 mg
세린864 mg
Taurine16 mg
Cholesterol 1
Cholesterol53.9 mg
Fatty acids 47
총 지방산15.4 g
총 필수지방산0.4 g
총 포화지방산11.1 g
부티르산(4:0)950 mg
카프로산(6:0)410 mg
카프릴산(8:0)221 mg
카프르산(10:0)496 mg
라우르산(12:0)546 mg
트라이데칸산(13:0)19.4 mg
미리스트산(14:0)1,718 mg
펜타데칸산(15:0)179 mg
팔미트산(16:0)4,892 mg
헵타데칸산(17:0)107 mg
스테아르산(18:0)1,451 mg
아라키드산(20:0)23.5 mg
헨에이코산산(21:0)69.4 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)23.9 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산3.9 g
총 단일불포화지방산3.4 g
미리스톨레산(14:1)147 mg
팔미톨레산(16:1)296 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))2,841 mg
박센산(18:1(n-7))82 mg
가돌레산(20:1)18.3 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.5 g
리놀레산(18:2(n-6))369 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))74.6 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))1.3 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))18.3 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))6.6 mg
도코사디에노산(22:2)5.3 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))12.9 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.1 g
Omega-6 fatty acids0.4 g
총 트랜스지방산0.4 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)305 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)125 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)9.6 mg
식염상당량 1
식염상당량0.6 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('20)
Code
M0100020009a
Original
치즈, 모차렐라
치즈, 모차렐라, 슈레드타입 농진청('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy293 kcal
Water47 g
Protein26.6 g
Fat17.4 g
회분3.3 g
Carbs5.7 g
Sugars0.6 g
자당0 g
Glucose0.01 g
Fructose0 g
Lactose0.2 g
맥아당0 g
갈락토오스0.4 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium890 mg
Iron0.1 mg
Magnesium32 mg
Phosphorus532 mg
Potassium89 mg
Sodium402 mg
Zinc3.7 mg
구리0.03 mg
망간0.02 mg
Selenium19.1 μg
몰리브덴8 μg
Iodine31.6 μg
Vitamins 33
Vitamin A87 μg
레티놀80 μg
베타카로틴82 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신0.2 mg
니아신당량(NE)8.1 mg
니코틴산0 mg
니코틴아미드0.2 mg
판토텐산0.1 mg
Vitamin B60.02 mg
피리독신0 mg
Biotin1.5 μg
엽산_엽산당량24 μg
엽산_식품 엽산24 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.6 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.4 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30.4 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.03 mg
델타 토코페롤0.01 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산25,170 mg
총 필수아미노산11,387 mg
이소류신1,232 mg
류신1,824 mg
라이신1,820 mg
메티오닌1,118 mg
페닐알라닌1,303 mg
트레오닌951 mg
트립토판469 mg
발린1,134 mg
히스티딘681 mg
아르기닌856 mg
티로신1,458 mg
시스테인157 mg
알라닌945 mg
아스파르트산1,984 mg
글루탐산5,486 mg
글라이신478 mg
프롤린1,927 mg
세린1,334 mg
Taurine13 mg
Cholesterol 1
Cholesterol62.6 mg
Fatty acids 47
총 지방산16.3 g
총 필수지방산0.4 g
총 포화지방산11.7 g
부티르산(4:0)842 mg
카프로산(6:0)436 mg
카프릴산(8:0)237 mg
카프르산(10:0)573 mg
라우르산(12:0)670 mg
트라이데칸산(13:0)27.4 mg
미리스트산(14:0)1,967 mg
펜타데칸산(15:0)210 mg
팔미트산(16:0)5,069 mg
헵타데칸산(17:0)131 mg
스테아르산(18:0)1,468 mg
아라키드산(20:0)23.4 mg
헨에이코산산(21:0)32.4 mg
베헨산(22:0)5.2 mg
트리코산산(23:0)21 mg
리그노세르산(24:0)3.3 mg
총 불포화지방산4 g
총 단일불포화지방산3.5 g
미리스톨레산(14:1)188 mg
팔미톨레산(16:1)360 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))2,871 mg
박센산(18:1(n-7))96.3 mg
가돌레산(20:1)18.6 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.4 g
리놀레산(18:2(n-6))278 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))92.5 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0.6 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))17.5 mg
아라키돈산(20:4(n-6))2.6 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))10.9 mg
도코사디에노산(22:2)11 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))14.9 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.1 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산0.6 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)432 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)180 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)23.8 mg
식염상당량 1
식염상당량1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('20)
Code
M0100022659a
Original
치즈, 모차렐라, 슈레드타입
치즈, 브리 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy334 kcal
Water48.4 g
Protein20.8 g
Fat27.7 g
회분2.7 g
Carbs0.5 g
Sugars0.5 g
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium184 mg
Iron0.5 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus188 mg
Potassium152 mg
Sodium629 mg
Zinc2.4 mg
구리0.02 mg
망간0.03 mg
Selenium14.5 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A174 μg
레티놀173 μg
베타카로틴9 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.5 mg
니아신0.4 mg
니아신당량(NE)5.7 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.7 mg
Vitamin B60.2 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량65 μg
엽산_식품 엽산65 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.7 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.5 μg
비타민 D2-
비타민 D30.5 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K12.3 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산22,343 mg
총 필수아미노산10,409 mg
이소류신1,015 mg
류신1,929 mg
라이신1,851 mg
메티오닌592 mg
페닐알라닌1,158 mg
트레오닌751 mg
트립토판322 mg
발린1,340 mg
히스티딘716 mg
아르기닌735 mg
티로신1,200 mg
시스테인114 mg
알라닌859 mg
아스파르트산1,350 mg
글루탐산4,387 mg
글라이신397 mg
프롤린2,459 mg
세린1,168 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol100 mg
Fatty acids 47
총 지방산26.2 g
총 필수지방산-
총 포화지방산17.4 g
부티르산(4:0)564 mg
카프로산(6:0)323 mg
카프릴산(8:0)297 mg
카프르산(10:0)673 mg
라우르산(12:0)504 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)3,065 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)8,246 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)2,880 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산8.8 g
총 단일불포화지방산8 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)1,007 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량1.6 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100090009a
Original
치즈, 브리
치즈, 브릭 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy371 kcal
Water41.1 g
Protein23.2 g
Fat29.7 g
회분3.2 g
Carbs2.8 g
Sugars0.5 g
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium674 mg
Iron0.4 mg
Magnesium24 mg
Phosphorus451 mg
Potassium136 mg
Sodium560 mg
Zinc2.6 mg
구리0.02 mg
망간0.01 mg
Selenium14.5 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A292 μg
레티놀286 μg
베타카로틴76 μg
티아민0.01 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)5.5 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.3 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량20 μg
엽산_식품 엽산20 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.3 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.5 μg
비타민 D2-
비타민 D30.5 μg
Vitamin E0.3 mg
알파 토코페롤0.3 mg
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K12.5 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산24,996 mg
총 필수아미노산11,676 mg
이소류신1,137 mg
류신2,244 mg
라이신2,124 mg
메티오닌565 mg
페닐알라닌1,231 mg
트레오닌882 mg
트립토판324 mg
발린1,472 mg
히스티딘823 mg
아르기닌874 mg
티로신1,115 mg
시스테인131 mg
알라닌670 mg
아스파르트산1,588 mg
글루탐산5,515 mg
글라이신437 mg
프롤린2,575 mg
세린1,289 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol94 mg
Fatty acids 47
총 지방산28.1 g
총 필수지방산-
총 포화지방산18.8 g
부티르산(4:0)914 mg
카프로산(6:0)373 mg
카프릴산(8:0)299 mg
카프르산(10:0)585 mg
라우르산(12:0)482 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)3,227 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)8,655 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)3,455 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산9.4 g
총 단일불포화지방산8.6 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)817 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량1.4 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100120009a
Original
치즈, 브릭
치즈, 블루 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy353 kcal
Water42.4 g
Protein21.4 g
Fat28.7 g
회분5.1 g
Carbs2.3 g
Sugars0.5 g
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium528 mg
Iron0.3 mg
Magnesium23 mg
Phosphorus387 mg
Potassium256 mg
Sodium1,146 mg
Zinc2.7 mg
구리0.04 mg
망간0.009 mg
Selenium14.5 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A198 μg
레티놀192 μg
베타카로틴74 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신1 mg
니아신당량(NE)6.2 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.7 mg
Vitamin B60.2 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량36 μg
엽산_식품 엽산36 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.2 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.5 μg
비타민 D2-
비타민 D30.5 μg
Vitamin E0.3 mg
알파 토코페롤0.3 mg
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K12.4 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산22,975 mg
총 필수아미노산10,688 mg
이소류신1,124 mg
류신1,919 mg
라이신1,852 mg
메티오닌584 mg
페닐알라닌1,087 mg
트레오닌785 mg
트립토판312 mg
발린1,556 mg
히스티딘758 mg
아르기닌711 mg
티로신1,295 mg
시스테인107 mg
알라닌644 mg
아스파르트산1,436 mg
글루탐산5,179 mg
글라이신406 mg
프롤린2,100 mg
세린1,120 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol75 mg
Fatty acids 47
총 지방산27.2 g
총 필수지방산-
총 포화지방산18.7 g
부티르산(4:0)658 mg
카프로산(6:0)361 mg
카프릴산(8:0)247 mg
카프르산(10:0)601 mg
라우르산(12:0)491 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)3,301 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)9,153 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)3,235 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산8.6 g
총 단일불포화지방산7.8 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)816 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.9 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100080009a
Original
치즈, 블루
치즈, 체다 농진청('16)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy298 kcal
Water49.3 g
Protein18.8 g
Fat21.3 g
회분4.5 g
Carbs6.2 g
Sugars0.2 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0.2 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium626 mg
Iron0.1 mg
Magnesium22 mg
Phosphorus857 mg
Potassium62 mg
Sodium928 mg
Zinc2.4 mg
구리0.009 mg
망간0.02 mg
Selenium11.7 μg
몰리브덴12 μg
Iodine11.3 μg
Vitamins 33
Vitamin A80 μg
레티놀57 μg
베타카로틴272 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)5.2 mg
니코틴산0.1 mg
니코틴아미드0 mg
판토텐산0.4 mg
Vitamin B6-
피리독신0 mg
Biotin0 μg
엽산_엽산당량41 μg
엽산_식품 엽산41 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B121 μg
Vitamin C0.1 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.8 mg
알파 토코페롤0.7 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.2 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0.1 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K-
비타민 K10 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산18,519 mg
총 필수아미노산8,821 mg
이소류신1,239 mg
류신1,513 mg
라이신863 mg
메티오닌803 mg
페닐알라닌1,060 mg
트레오닌839 mg
트립토판306 mg
발린1,042 mg
히스티딘500 mg
아르기닌656 mg
티로신1,111 mg
시스테인176 mg
알라닌696 mg
아스파르트산1,133 mg
글루탐산4,192 mg
글라이신318 mg
프롤린1,051 mg
세린1,021 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol64.6 mg
Fatty acids 47
총 지방산20.2 g
총 필수지방산0.4 g
총 포화지방산14.5 g
부티르산(4:0)878 mg
카프로산(6:0)524 mg
카프릴산(8:0)287 mg
카프르산(10:0)704 mg
라우르산(12:0)997 mg
트라이데칸산(13:0)41.6 mg
미리스트산(14:0)2,532 mg
펜타데칸산(15:0)249 mg
팔미트산(16:0)5,744 mg
헵타데칸산(17:0)151 mg
스테아르산(18:0)2,126 mg
아라키드산(20:0)26.2 mg
헨에이코산산(21:0)163 mg
베헨산(22:0)13.1 mg
트리코산산(23:0)15 mg
리그노세르산(24:0)8.1 mg
총 불포화지방산4.4 g
총 단일불포화지방산4 g
미리스톨레산(14:1)204 mg
팔미톨레산(16:1)404 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))3,262 mg
박센산(18:1(n-7))88.2 mg
가돌레산(20:1)7.8 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.5 g
리놀레산(18:2(n-6))218 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))144 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))11 mg
아라키돈산(20:4(n-6))6.9 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))22.1 mg
도코사디에노산(22:2)24.3 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))21.1 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.2 g
Omega-6 fatty acids0.2 g
총 트랜스지방산1.3 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)924 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)323 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)42.7 mg
식염상당량 1
식염상당량2.4 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('16)
Code
M0100040009a
Original
치즈, 체다
치즈, 카테지 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy99 kcal
Water79 g
Protein13.3 g
Fat4.5 g
회분1.3 g
Carbs1.9 g
Sugars0.5 g
자당-
Glucose0 g
Fructose-
Lactose0.5 g
맥아당-
갈락토오스0 g
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium55 mg
Iron0.1 mg
Magnesium4 mg
Phosphorus130 mg
Potassium50 mg
Sodium400 mg
Zinc0.5 mg
구리0.03 mg
망간-
Selenium14 μg
몰리브덴4 μg
Iodine9 μg
Vitamins 33
Vitamin A35 μg
레티놀35 μg
베타카로틴-
티아민0.02 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)3.2 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.03 mg
피리독신-
Biotin2.2 μg
엽산_엽산당량21 μg
엽산_식품 엽산21 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B121 μg
Vitamin C(0)
Vitamin D0 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E0.1 mg
알파 토코페롤0.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K2 μg
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산15,320 mg
총 필수아미노산7,150 mg
이소류신730 mg
류신1,400 mg
라이신1,200 mg
메티오닌370 mg
페닐알라닌730 mg
트레오닌640 mg
트립토판190 mg
발린930 mg
히스티딘430 mg
아르기닌530 mg
티로신790 mg
시스테인70 mg
알라닌450 mg
아스파르트산1,100 mg
글루탐산3,100 mg
글라이신270 mg
프롤린1,500 mg
세린890 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol20 mg
Fatty acids 47
총 지방산3.9 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산2.7 g
부티르산(4:0)150 mg
카프로산(6:0)91 mg
카프릴산(8:0)54 mg
카프르산(10:0)120 mg
라우르산(12:0)130 mg
트라이데칸산(13:0)4 mg
미리스트산(14:0)440 mg
펜타데칸산(15:0)45 mg
팔미트산(16:0)1,200 mg
헵타데칸산(17:0)23 mg
스테아르산(18:0)450 mg
아라키드산(20:0)7 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)3 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)2 mg
총 불포화지방산1.1 g
총 단일불포화지방산1 g
미리스톨레산(14:1)39 mg
팔미톨레산(16:1)60 mg
헵타데센산(17:1)11 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)10 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.1 g
리놀레산(18:2(n-6))93 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))16 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))1 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))4 mg
아라키돈산(20:4(n-6))6 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))2 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))3 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.02 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
M0100050009a
Original
치즈, 카테지
치즈, 크림 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy350 kcal
Water52.6 g
Protein6.2 g
Fat34.4 g
회분1.3 g
Carbs5.5 g
Sugars3.8 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose3.8 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium97 mg
Iron0.1 mg
Magnesium9 mg
Phosphorus107 mg
Potassium132 mg
Sodium314 mg
Zinc0.5 mg
구리0.02 mg
망간0.01 mg
Selenium8.6 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A308 μg
레티놀303 μg
베타카로틴59 μg
티아민0.02 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)1.2 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량9 μg
엽산_식품 엽산9 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120.2 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.9 mg
알파 토코페롤0.9 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.4 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0.04 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K-
비타민 K12.1 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산6,665 mg
총 필수아미노산3,137 mg
이소류신324 mg
류신657 mg
라이신567 mg
메티오닌191 mg
페닐알라닌291 mg
트레오닌233 mg
트립토판69 mg
발린395 mg
히스티딘175 mg
아르기닌235 mg
티로신303 mg
시스테인42 mg
알라닌184 mg
아스파르트산514 mg
글루탐산1,304 mg
글라이신142 mg
프롤린665 mg
세린374 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol101 mg
Fatty acids 47
총 지방산31.8 g
총 필수지방산-
총 포화지방산20.2 g
부티르산(4:0)718 mg
카프로산(6:0)592 mg
카프릴산(8:0)366 mg
카프르산(10:0)868 mg
라우르산(12:0)1,004 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)3,275 mg
펜타데칸산(15:0)344 mg
팔미트산(16:0)9,405 mg
헵타데칸산(17:0)207 mg
스테아르산(18:0)3,365 mg
아라키드산(20:0)45 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)14 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)8 mg
총 불포화지방산10.4 g
총 단일불포화지방산8.9 g
미리스톨레산(14:1)346 mg
팔미톨레산(16:1)651 mg
헵타데센산(17:1)68 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)64 mg
에루크산(22:1)2 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산1.5 g
리놀레산(18:2(n-6))807 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))125 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))2 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))7 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))2 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))36 mg
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))10 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))20 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산1.2 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100060009a
Original
치즈, 크림
치즈, 파르메산(파마산) USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy420 kcal
Water22.7 g
Protein28.4 g
Fat27.8 g
회분7.2 g
Carbs13.9 g
Sugars0.1 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0.1 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium853 mg
Iron0.5 mg
Magnesium34 mg
Phosphorus627 mg
Potassium180 mg
Sodium1,804 mg
Zinc4.2 mg
구리0.04 mg
망간0.1 mg
Selenium34.4 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A261 μg
레티놀255 μg
베타카로틴73 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신0.1 mg
니아신당량(NE)6.5 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량6 μg
엽산_식품 엽산6 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B121.4 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.5 μg
비타민 D2-
비타민 D30.5 μg
Vitamin E0.5 mg
알파 토코페롤0.5 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.01 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K-
비타민 K11.7 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산30,716 mg
총 필수아미노산13,978 mg
이소류신1,455 mg
류신2,747 mg
라이신2,201 mg
메티오닌751 mg
페닐알라닌1,538 mg
트레오닌1,075 mg
트립토판383 mg
발린1,865 mg
히스티딘806 mg
아르기닌1,157 mg
티로신1,720 mg
시스테인90 mg
알라닌859 mg
아스파르트산1,975 mg
글루탐산6,425 mg
글라이신560 mg
프롤린3,415 mg
세린1,694 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol86 mg
Fatty acids 47
총 지방산24.8 g
총 필수지방산-
총 포화지방산15.4 g
부티르산(4:0)493 mg
카프로산(6:0)422 mg
카프릴산(8:0)265 mg
카프르산(10:0)632 mg
라우르산(12:0)726 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)2,333 mg
펜타데칸산(15:0)240 mg
팔미트산(16:0)7,481 mg
헵타데칸산(17:0)148 mg
스테아르산(18:0)2,565 mg
아라키드산(20:0)46 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)12 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)9 mg
총 불포화지방산8.5 g
총 단일불포화지방산7.1 g
미리스톨레산(14:1)229 mg
팔미톨레산(16:1)365 mg
헵타데센산(17:1)45 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)49 mg
에루크산(22:1)1 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산1.4 g
리놀레산(18:2(n-6))870 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))102 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))2 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))6 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))2 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))26 mg
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))15 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산0.9 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량4.6 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
M0100070009a
Original
치즈, 파르메산(파마산)
Log
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