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Meat › 닭가슴살

닭가슴살

육류 · 100g에 열량 114kcal · 단백질 24.1g

Calories114 kcal
Protein24.1 g
Carbs0.7 g
Sugars0.4 g

3종 품종·상태 · 제품 9,163건 · 레시피 54 · 알레르기 표시 대상: 닭고기

▶ 유튜브 닭가슴살 요리 네이버 제철·시세 제품 검색 Recipes

품종·상태별 성분 3종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
조미훈제11424.11.60.70.4466All 132
통조림, 조미10923.71.60.10332All 132
닭가슴살 패티14517.849.63.5314All 132

Products containing 닭가슴살 원재료 표기에 낱말 포함 · 9,163건 중 10

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Recipes 재료에 닭가슴살 · 54개

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전체 성분 · 품종·상태별 3종
닭가슴살, 조미훈제 농진청('24)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy114 kcal
Water71.4 g
Protein24.1 g
Fat1.6 g
회분2.1 g
Carbs0.7 g
Sugars0.4 g
자당0.2 g
Glucose0.2 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0.2 g
수용성 식이섬유0.2 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium5 mg
Iron0.4 mg
Magnesium30 mg
Phosphorus260 mg
Potassium397 mg
Sodium466 mg
Zinc0.7 mg
구리0.03 mg
망간0.02 mg
Selenium18.4 μg
몰리브덴4.4 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A3 μg
레티놀3 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.2 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신8.5 mg
니아신당량(NE)12.1 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신0.007 mg
Biotin2.1 μg
엽산_엽산당량28 μg
엽산_식품 엽산28 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120.3 μg
Vitamin C1.2 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.1 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K13.5 μg
비타민 K10 μg
비타민 K213.5 μg
Amino acids 21
총 아미노산23,134 mg
총 필수아미노산12,508 mg
이소류신1,159 mg
류신2,185 mg
라이신2,792 mg
메티오닌779 mg
페닐알라닌886 mg
트레오닌1,008 mg
트립토판215 mg
발린1,242 mg
히스티딘748 mg
아르기닌1,493 mg
티로신760 mg
시스테인291 mg
알라닌1,333 mg
아스파르트산2,171 mg
글루탐산3,453 mg
글라이신991 mg
프롤린764 mg
세린854 mg
Taurine8 mg
Cholesterol 1
Cholesterol67.8 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.3 g
총 필수지방산0.3 g
총 포화지방산0.5 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)2.6 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)8.2 mg
펜타데칸산(15:0)0.6 mg
팔미트산(16:0)295 mg
헵타데칸산(17:0)3.1 mg
스테아르산(18:0)116 mg
아라키드산(20:0)1.1 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0.8 mg
트리코산산(23:0)40.9 mg
리그노세르산(24:0)0.6 mg
총 불포화지방산0.8 g
총 단일불포화지방산0.6 g
미리스톨레산(14:1)3.2 mg
팔미톨레산(16:1)61.7 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))440 mg
박센산(18:1(n-7))39 mg
가돌레산(20:1)5.6 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)1.5 mg
총 다가불포화지방산0.3 g
리놀레산(18:2(n-6))235 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))12 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))6.3 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))14 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))1.3 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))2.9 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))2.5 mg
Omega-3 fatty acids0.02 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산0.01 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)3.3 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)1.5 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)3.9 mg
식염상당량 1
식염상당량1.2 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('24)
Code
I048000000Ga
Original
닭가슴살, 조미훈제
닭가슴살, 통조림, 조미 농진청('24)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy109 kcal
Water73.4 g
Protein23.7 g
Fat1.6 g
회분1.2 g
Carbs0.1 g
Sugars0 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0.1 g
수용성 식이섬유0.1 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium4 mg
Iron0.4 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus173 mg
Potassium129 mg
Sodium332 mg
Zinc0.6 mg
구리0.01 mg
망간0.01 mg
Selenium19.3 μg
몰리브덴4.1 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A2 μg
레티놀2 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신6.2 mg
니아신당량(NE)9.2 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신0.004 mg
Biotin1.3 μg
엽산_엽산당량4 μg
엽산_식품 엽산4 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120.1 μg
Vitamin C16 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.3 mg
알파 토코페롤0.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.1 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K17.2 μg
비타민 K10 μg
비타민 K217.2 μg
Amino acids 21
총 아미노산23,226 mg
총 필수아미노산12,580 mg
이소류신1,198 mg
류신2,239 mg
라이신2,824 mg
메티오닌784 mg
페닐알라닌914 mg
트레오닌1,032 mg
트립토판179 mg
발린1,244 mg
히스티딘662 mg
아르기닌1,505 mg
티로신788 mg
시스테인270 mg
알라닌1,354 mg
아스파르트산2,197 mg
글루탐산3,483 mg
글라이신964 mg
프롤린746 mg
세린841 mg
Taurine3 mg
Cholesterol 1
Cholesterol83.9 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.5 g
총 필수지방산0.2 g
총 포화지방산0.6 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)7.9 mg
펜타데칸산(15:0)1.4 mg
팔미트산(16:0)337 mg
헵타데칸산(17:0)2.4 mg
스테아르산(18:0)142 mg
아라키드산(20:0)2.1 mg
헨에이코산산(21:0)1.1 mg
베헨산(22:0)1.6 mg
트리코산산(23:0)65.3 mg
리그노세르산(24:0)1.4 mg
총 불포화지방산0.9 g
총 단일불포화지방산0.6 g
미리스톨레산(14:1)2.1 mg
팔미톨레산(16:1)64.5 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))477 mg
박센산(18:1(n-7))42.2 mg
가돌레산(20:1)6.1 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)3.5 mg
총 다가불포화지방산0.3 g
리놀레산(18:2(n-6))237 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))7.6 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))7 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))15.7 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))2.3 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))7.1 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))5.8 mg
Omega-3 fatty acids0.02 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산0.01 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)4.1 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)1.2 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)3.7 mg
식염상당량 1
식염상당량0.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('24)
Code
I048000000Ta
Original
닭가슴살, 통조림, 조미
닭가슴살 패티 농진청('24)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy145 kcal
Water66.8 g
Protein17.8 g
Fat4 g
회분1.9 g
Carbs9.6 g
Sugars3.5 g
자당2.5 g
Glucose0.5 g
Fructose0.5 g
Lactose0 g
맥아당0.1 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유2.5 g
수용성 식이섬유0.3 g
불용성 식이섬유2.2 g
Minerals 12
Calcium23 mg
Iron0.7 mg
Magnesium35 mg
Phosphorus249 mg
Potassium405 mg
Sodium314 mg
Zinc0.6 mg
구리0.1 mg
망간0.2 mg
Selenium12.4 μg
몰리브덴39.1 μg
Iodine2.7 μg
Vitamins 33
Vitamin A2 μg
레티놀1 μg
베타카로틴5 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신6.9 mg
니아신당량(NE)9.5 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.6 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신0.006 mg
Biotin1.9 μg
엽산_엽산당량36 μg
엽산_식품 엽산36 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120.1 μg
Vitamin C30.9 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.2 mg
알파 토코페롤0.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.3 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K13.7 μg
비타민 K10 μg
비타민 K213.7 μg
Amino acids 21
총 아미노산16,927 mg
총 필수아미노산8,767 mg
이소류신816 mg
류신1,529 mg
라이신1,921 mg
메티오닌488 mg
페닐알라닌659 mg
트레오닌701 mg
트립토판157 mg
발린893 mg
히스티딘501 mg
아르기닌1,103 mg
티로신512 mg
시스테인221 mg
알라닌931 mg
아스파르트산1,607 mg
글루탐산2,865 mg
글라이신760 mg
프롤린631 mg
세린629 mg
Taurine4 mg
Cholesterol 1
Cholesterol46.8 mg
Fatty acids 47
총 지방산3.9 g
총 필수지방산0.8 g
총 포화지방산1.2 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)4.4 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)31.2 mg
펜타데칸산(15:0)3.6 mg
팔미트산(16:0)848 mg
헵타데칸산(17:0)5.3 mg
스테아르산(18:0)241 mg
아라키드산(20:0)6.1 mg
헨에이코산산(21:0)1.9 mg
베헨산(22:0)1.5 mg
트리코산산(23:0)28.6 mg
리그노세르산(24:0)1 mg
총 불포화지방산2.7 g
총 단일불포화지방산1.9 g
미리스톨레산(14:1)8.4 mg
팔미톨레산(16:1)200 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))1,531 mg
박센산(18:1(n-7))90.6 mg
가돌레산(20:1)14.4 mg
에루크산(22:1)0.6 mg
네르본산(24:1)1.3 mg
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))749 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))43.1 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))3.2 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))6.8 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))11.1 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0.8 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))2.1 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))1.1 mg
Omega-3 fatty acids0.1 g
Omega-6 fatty acids0.8 g
총 트랜스지방산0.03 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)9.3 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)9.1 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)10.3 mg
식염상당량 1
식염상당량0.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('24)
Code
I048000295Da
Original
닭가슴살 패티
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