기록 › 음식 › 조림류 › 고등어조림 고등어조림 무 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지94kcal5%단백질8.4g15%당류2g2% · ≈ 각설탕 1개나트륨310mg16% · ≈ 소금 0.8g탄 22 · 단 36 · 지 42 1인분 95ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인110 mg16%니아신3.3 mg22%티아민0.1 mg8%레티놀8 μg1%비타민 C3.1 mg3%비타민 D1.5 μg15%리보플라빈0.3 mg21%베타카로틴141 μg20%비타민 A20 μg RAE3% 출처출처식품의약품안전처코드D611-509060000-0001기준일2026-04-29