기록 › 음식 › 볶음류 햄채소볶음 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~50 에너지296kcal15%단백질11.6g21%당류8.3g8% · ≈ 각설탕 2개나트륨594mg30% · ≈ 소금 1.5g탄 19 · 단 15 · 지 66 1인분 34.90ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인183 mg26%니아신2.9 mg20%티아민0.4 mg32%레티놀4 μg1%비타민 C30.4 mg30%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.3 mg20%베타카로틴685 μg98%비타민 A61 μg RAE9% 출처출처식품의약품안전처코드D610-504000000-0001기준일2026-04-29