기록 › 음식 › 볶음류 › 김치볶음 김치볶음 햄 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~53 에너지188kcal9%단백질11.2g20%당류4.5g4% · ≈ 각설탕 1개나트륨1,045mg52% · ≈ 소금 2.7g탄 21 · 단 24 · 지 55 1인분 28.20ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인233 mg33%니아신4.7 mg31%티아민0.1 mg12%레티놀0 μg0%비타민 C34.8 mg35%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg14%베타카로틴235 μg34%비타민 A20 μg RAE3% 출처출처식품의약품안전처코드D610-456520000-0001기준일2026-04-29