기록 › 음식 › 빵 및 과자류 › 햄샌드위치 햄샌드위치 치즈 중고등학교급식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~53 에너지252kcal13%단백질8.3g15%당류2.5g2% · ≈ 각설탕 1개나트륨446mg22% · ≈ 소금 1.1g탄 42 · 단 13 · 지 45 1인분 180.80ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인153 mg22%니아신1.1 mg7%티아민0.2 mg13%레티놀21 μg3%비타민 C5.3 mg5%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg15%베타카로틴41 μg6%비타민 A25 μg RAE4% 출처출처식품의약품안전처코드D602-149320000-0001기준일2026-04-29