기록 › 음식 › 생채·무침류 얼갈이 겉절이 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지22kcal1%단백질1.3g2%당류2g2%나트륨224mg11% · ≈ 소금 0.6g탄 65 · 단 20 · 지 15 1인분 100ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인36 mg5%니아신0.5 mg3%티아민0 mg2%레티놀0 μg0%비타민 C9.7 mg10%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg6%베타카로틴238 μg34%비타민 A20 μg RAE3% 출처출처식품의약품안전처코드D414-643000000-0002기준일2026-04-29