기록 › 음식 › 나물·숙채류 고사리나물 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지34kcal2%단백질2.7g5%당류0.4g0%나트륨166mg8% · ≈ 소금 0.4g탄 36 · 단 27 · 지 37 1인분 60ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인58 mg8%니아신0.4 mg3%티아민0 mg1%레티놀0 μg0%비타민 C7.3 mg7%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg7%베타카로틴421 μg60%비타민 A35 μg RAE5% 출처출처식품의약품안전처코드D413-601000000-0001기준일2026-04-29