기록 › 음식 › 나물·숙채류 › 콩나물무침 콩나물무침 당근 시금치 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지23kcal1%단백질2.1g4%당류0.4g0%나트륨121mg6% · ≈ 소금 0.3g탄 31 · 단 31 · 지 38 1인분 50ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인39 mg6%니아신0.3 mg2%티아민0 mg4%레티놀0 μg0%비타민 C1.9 mg2%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg4%베타카로틴262 μg37%비타민 A22 μg RAE3% 출처출처식품의약품안전처코드D413-597116400-0001기준일2026-04-29