기록 › 음식 › 나물·숙채류 청경채나물 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지14kcal1%단백질1.1g2%당류0.2g0%나트륨156mg8% · ≈ 소금 0.4g탄 40 · 단 27 · 지 33 1인분 100ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인29 mg4%니아신0.2 mg1%티아민0 mg4%레티놀0 μg0%비타민 C10.9 mg11%비타민 D0 μg0%리보플라빈0 mg3%베타카로틴453 μg65%비타민 A38 μg RAE5% 출처출처식품의약품안전처코드D413-594000000-0001기준일2026-04-29