기록 › 음식 › 나물·숙채류 시래기나물 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~82 에너지60kcal3%단백질2.1g4%당류3.3g3% · ≈ 각설탕 1개나트륨1,032mg52% · ≈ 소금 2.6g탄 63 · 단 13 · 지 24 1인분 100ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인29 mg4%니아신0.2 mg1%티아민0.1 mg10%레티놀0 μg0%비타민 C0.4 mg0%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg8%베타카로틴1,614 μg231%비타민 A135 μg RAE19% 출처출처식품의약품안전처코드D413-587000000-0001기준일2026-04-29