기록 › 음식 › 나물·숙채류 › 시금치나물 시금치나물 당근 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지23kcal1%단백질1.6g3%당류0.7g1%나트륨222mg11% · ≈ 소금 0.6g탄 42 · 단 24 · 지 34 1인분 50ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인38 mg5%니아신0.1 mg1%티아민0 mg3%레티놀0 μg0%비타민 C20.9 mg21%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg6%베타카로틴2,554 μg365%비타민 A213 μg RAE30% 출처출처식품의약품안전처코드D413-586110000-0001기준일2026-04-29