기록 › 음식 › 조림류 › 고등어조림 고등어조림 모듬채소 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지60kcal3%단백질5.1g9%당류1g1%나트륨171mg9% · ≈ 소금 0.4g탄 23 · 단 34 · 지 43 1인분 80ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인66 mg9%니아신2 mg13%티아민0.1 mg5%레티놀4 μg1%비타민 C2.7 mg3%비타민 D1.2 μg12%리보플라빈0.1 mg9%베타카로틴86 μg12%비타민 A11 μg RAE2% 출처출처식품의약품안전처코드D411-509140000-0001기준일2026-04-29