기록 › 음식 › 볶음류 콩나물잡채 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~84 에너지103kcal5%단백질4.8g9%당류1.6g2%나트륨150mg8% · ≈ 소금 0.4g탄 14 · 단 18 · 지 68 1인분 145.60ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인72 mg10%니아신0.7 mg5%티아민0.1 mg5%레티놀4 μg1%비타민 C1.1 mg1%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg12%베타카로틴402 μg57%비타민 A38 μg RAE5% 출처출처식품의약품안전처코드D410-530000000-0001기준일2026-04-29