기록 › 음식 › 찜류 메기찜 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지71kcal4%단백질7.3g13%당류0.8g1%나트륨150mg8% · ≈ 소금 0.4g탄 30 · 단 41 · 지 29 1인분 528.20ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인104 mg15%니아신1.2 mg8%티아민0.1 mg10%레티놀18 μg3%비타민 C3.6 mg4%비타민 D1.5 μg15%리보플라빈0.1 mg7%베타카로틴141 μg20%비타민 A30 μg RAE4% 출처출처식품의약품안전처코드D407-362000000-0001기준일2026-04-29