기록 › 음식 › 찜류 가자미찜 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지78kcal4%단백질11.8g21%당류0.8g1%나트륨345mg17% · ≈ 소금 0.9g탄 15 · 단 62 · 지 23 1인분 170.80ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인115 mg16%니아신2.3 mg16%티아민0.1 mg9%레티놀4 μg1%비타민 C2.7 mg3%비타민 D8.1 μg81%리보플라빈0.2 mg16%베타카로틴79 μg11%비타민 A11 μg RAE2% 출처출처식품의약품안전처코드D407-352000000-0001기준일2026-04-29