기록 › 음식 › 면 및 만두류 › 라면 라면 콩나물 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~54 에너지79kcal4%단백질2.2g4%당류0.1g0%나트륨63mg3%탄 58 · 단 11 · 지 31 1인분 700ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인29 mg4%니아신0.2 mg1%티아민0 mg2%레티놀5 μg1%비타민 C0.5 mg0%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg14%베타카로틴23 μg3%비타민 A7 μg RAE1% 출처출처식품의약품안전처코드D403-148570000-0001기준일2026-04-29