기록 › 음식 › 나물·숙채류 깻잎나물 외식(분석함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~76 에너지146kcal7%단백질4.2g8%당류1g1%나트륨416mg21% · ≈ 소금 1.1g탄 17 · 단 12 · 지 71 1인분 100g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인74 mg11%니아신0.7 mg5%티아민0.8 mg67%레티놀0 μg0%비타민 C0.6 mg1%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg15%베타카로틴4,945 μg706% 출처출처식품의약품안전처코드D313-571000000-0001기준일2026-04-29