기록 › 음식 › 빵 및 과자류 › 샌드위치 샌드위치 햄 치즈 외식(분석함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~45 에너지284kcal14%단백질8.6g16%당류4.1g4% · ≈ 각설탕 1개나트륨488mg24% · ≈ 소금 1.2g탄 38 · 단 12 · 지 50 1인분 100g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인126 mg18%니아신0.6 mg4%티아민0.1 mg7%레티놀35 μg5%비타민 C1.8 mg2%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg9%베타카로틴164 μg23% 출처출처식품의약품안전처코드D302-096434400-0002기준일2026-04-29