기록 › 음식 › 밥류 계란덮밥 외식(분석함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~79 에너지143kcal7%단백질4.3g8%당류3.1g3% · ≈ 각설탕 1개나트륨223mg11% · ≈ 소금 0.6g탄 70 · 단 12 · 지 18 1인분 100g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인58 mg8%니아신0.7 mg5%티아민0.3 mg23%레티놀18 μg3%비타민 C0.7 mg1%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg8%베타카로틴55 μg8% 출처출처식품의약품안전처코드D301-001000000-0001기준일2026-04-29