기록 › 음식 › 나물·숙채류 시금치나물 가정식(분석 함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~79 에너지69kcal3%단백질3.7g7%당류0.1g0%나트륨136mg7% · ≈ 소금 0.3g탄 20 · 단 22 · 지 58 1인분 50g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인58 mg8%니아신0.9 mg6%티아민0 mg0%레티놀0 μg0%비타민 C0.3 mg0%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.2 mg14%베타카로틴1,843 μg263%비타민 A154 μg RAE22% 출처출처식품의약품안전처코드D113-586000000-0001기준일2026-04-29