기록 › 음식 › 찜류 › 콩나물찜 콩나물찜 해물 가정식(분석 함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~87 에너지56kcal3%단백질6.7g12%당류0g0%나트륨223mg11% · ≈ 소금 0.6g탄 36 · 단 48 · 지 16 1인분 200g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인86 mg12%니아신2.3 mg15%티아민0.3 mg26%레티놀0 μg0%비타민 C9 mg9%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg8%베타카로틴309 μg44%비타민 A26 μg RAE4% 출처출처식품의약품안전처코드D107-346220000-0001기준일2026-04-29