기록 › 음식 › 찜류 › 고구마 고구마 찐고구마 가정식(분석 함량) · 분석 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 ~89 에너지139kcal7%단백질1.7g3%당류16.3g16% · ≈ 각설탕 4개나트륨10mg1%탄 94 · 단 5 · 지 1 1인분 200g 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인65 mg9%니아신0.6 mg4%티아민0 mg0%레티놀0 μg0%비타민 C2.3 mg2%비타민 D0 μg0%리보플라빈0.1 mg8%베타카로틴23 μg3%비타민 A2 μg RAE0% 출처출처식품의약품안전처코드D107-128180000-0001기준일2026-04-29