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Arrowhead

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품종·상태별 성분 3종 가식부 100g당 · USDA SR Legacy (2018)
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
cooked, boiled, drained, with salt전체 35
raw전체 35
cooked, boiled, drained, without salt전체 35

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전체 성분 · 품종·상태별 3종
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt USDA SR Legacy ('18)

성분 35항목 100g당

Proximates 7항목
Water77.1 g
Energy78 kcal
Energy326 kJ
Protein4.5 g
Total lipid (fat)0.1 g
Ash2.2 g
Carbohydrate, by difference16.1 g
Minerals 10항목
Calcium, Ca7 mg
Iron, Fe1.2 mg
Magnesium, Mg49 mg
Phosphorus, P197 mg
Potassium, K881 mg
Sodium, Na254 mg
Zinc, Zn0.2 mg
Copper, Cu0.1 mg
Manganese, Mn0.3 mg
Selenium, Se0.6 µg
Vitamins and Other Components 16항목
Vitamin C, total ascorbic acid0.3 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin1.2 mg
Pantothenic acid0.4 mg
Vitamin B-60.2 mg
Folate, total9 µg
Folic acid0 µg
Folate, food9 µg
Folate, DFE9 µg
Vitamin B-120 µg
Vitamin A, RAE0 µg
Retinol0 µg
Vitamin A, IU0 IU
Vitamin D (D2 + D3), International Units0 IU
Vitamin D (D2 + D3)0 µg
Lipids 2항목
Fatty acids, total trans0 g
Cholesterol0 mg
출처
출처
USDA SR Legacy ('18)
코드
US-SR-168493
원문
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt
Arrowhead, raw USDA SR Legacy ('18)

성분 35항목 100g당

Proximates 7항목
Water72.5 g
Energy99 kcal
Energy414 kJ
Protein5.3 g
Total lipid (fat)0.3 g
Ash1.7 g
Carbohydrate, by difference20.2 g
Minerals 10항목
Calcium, Ca10 mg
Iron, Fe2.6 mg
Magnesium, Mg51 mg
Phosphorus, P174 mg
Potassium, K922 mg
Sodium, Na22 mg
Zinc, Zn0.3 mg
Copper, Cu0.2 mg
Manganese, Mn0.4 mg
Selenium, Se0.7 µg
Vitamins and Other Components 16항목
Vitamin C, total ascorbic acid1.1 mg
Thiamin0.2 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin1.7 mg
Pantothenic acid0.6 mg
Vitamin B-60.3 mg
Folate, total14 µg
Folic acid0 µg
Folate, food14 µg
Folate, DFE14 µg
Vitamin B-120 µg
Vitamin A, RAE0 µg
Retinol0 µg
Vitamin A, IU0 IU
Vitamin D (D2 + D3), International Units0 IU
Vitamin D (D2 + D3)0 µg
Lipids 2항목
Fatty acids, total trans0 g
Cholesterol0 mg
출처
출처
USDA SR Legacy ('18)
코드
US-SR-169203
원문
Arrowhead, raw
Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt USDA SR Legacy ('18)

성분 35항목 100g당

Proximates 7항목
Water77.1 g
Energy78 kcal
Energy326 kJ
Protein4.5 g
Total lipid (fat)0.1 g
Ash2.2 g
Carbohydrate, by difference16.1 g
Minerals 10항목
Calcium, Ca7 mg
Iron, Fe1.2 mg
Magnesium, Mg49 mg
Phosphorus, P197 mg
Potassium, K881 mg
Sodium, Na18 mg
Zinc, Zn0.2 mg
Copper, Cu0.1 mg
Manganese, Mn0.3 mg
Selenium, Se0.6 µg
Vitamins and Other Components 16항목
Vitamin C, total ascorbic acid0.3 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin1.2 mg
Pantothenic acid0.4 mg
Vitamin B-60.2 mg
Folate, total9 µg
Folic acid0 µg
Folate, food9 µg
Folate, DFE9 µg
Vitamin B-120 µg
Vitamin A, RAE0 µg
Retinol0 µg
Vitamin A, IU0 IU
Vitamin D (D2 + D3), International Units0 IU
Vitamin D (D2 + D3)0 µg
Lipids 2항목
Fatty acids, total trans0 g
Cholesterol0 mg
출처
출처
USDA SR Legacy ('18)
코드
US-SR-169204
원문
Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt
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