Recipes › 국&찌개
부대된장찌개
끓이기
Calories72.6kcal1인분 기준
Carbs4.2g1인분 기준
Protein5.3g1인분 기준
Fat3.9g1인분 기준
Sodium192mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 다시마 | 1 g | 동원 다시마 숙성연어단백질 많고 · 나트륨 낮은 1등 | – | – |
| 두부 | 10 g | 후보 없음 | ||
| 떡국 떡 | 10 g | 후보 없음 | ||
| 스팸(마일드) | 10 g | 후보 없음 | ||
| Garlic | 5 g | 장에서 | ||
| Radish | 20 g | 후보 없음 | ||
| 김치 | 15 g | 물김치나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 열무얼갈이물김치후보 | 알타리김치/총각김치후보 |
| Sausage1/2개 | 10 g | 후보 없음 | ||
| 우민찌1작은술 | 5 g | 후보 없음 | ||
| Onion | 5 g | 장에서 | ||
| 된장저염 · 1큰술 | 15 g | 맛된장나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 더덕된장후보 | 홍홍대패 된장베이스후보 |
| 베이컨 | 5 g | 후보 없음 | ||
| 대파 | 5 g | 장에서 | ||
| 청양고추 | 5 g | 장에서 | ||
| 홍고추 | 1 g | 장에서 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 김치, 베이컨, 스팸, 소시지, 양파, 두부, 무는 두께 0.5cm로 썬다.
- 다시마와 물을 끓여 다시마물을 만든다.
- 냄비에 소시지, 베이컨, 두부, 스팸, 무, 우민찌, 김치, 다시마물 300g을 넣어 끓인 후 저염된장, 양파, 대파, 다진 마늘, 떡국 떡을 넣고 재료가 다 익으면 홍고추와 청양고추를 넣어 완성한다.
💡 저염된장과 저염햄을 사용하고 김치는 물에 헹구어 염도를 낮추어 준다.
레시피 정보 · 레시피 번호 138