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Seaweed › 파래

파래

해조류 · 100g에 열량 11kcal · 단백질 2.2g

Calories11 kcal
Protein2.2 g
Carbs3 g
Sugars0.04 g

7종 품종·상태 · 제품 1,774건 · 레시피 4

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품종·상태별 성분 7종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것112.20.230.04122All 132
말린것20122.10.641.7-3,900All 132
가시파래, 말린것136200.746.5-110All 132
갈파래, 말린것12923.10.540.1--All 132
납작파래, 생것173.30.73.5--All 132
창자파래, 말린것14223.60.845.8--All 132
홑파래, 말린것14617.21.153.2--All 132

Products containing 파래 원재료 표기에 낱말 포함 · 1,774건 중 10

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    (주)현대그린푸드스마트푸드센터 · 환자용 식품 Per 100 g

    Energy 134kcalProtein 7.4g
  8. [암식단] 매콤순두부돼지고기소스 세트
    (주)현대그린푸드스마트푸드센터 · 환자용 식품 Per 100 g

    Energy 142kcalProtein 8.3g
  9. [암식단] 애호박짜글이 세트
    (주)현대그린푸드 스마트푸드센터 · 환자용 식품 Per 100 g

    Energy 156kcalProtein 12.3g
  10. 가쓰오풍후리가께
    (주)이엔푸드 · 복합조미식품 Per 100 g

    Energy 472kcalProtein 19.6g

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전체 성분 · 품종·상태별 7종
파래, 생것 수('16)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy11 kcal
Water93.8 g
Protein2.2 g
Fat0.2 g
회분0.9 g
Carbs3 g
Sugars0.04 g
자당0.02 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유2.1 g
수용성 식이섬유1.4 g
불용성 식이섬유0.7 g
Minerals 12
Calcium55 mg
Iron4.1 mg
Magnesium48 mg
Phosphorus38 mg
Potassium131 mg
Sodium122 mg
Zinc0.1 mg
구리0.01 mg
망간-
Selenium0 μg
몰리브덴0 μg
Iodine1.3 μg
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민0.3 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0 mg
Vitamin B6-
피리독신0.01 mg
Biotin0 μg
엽산_엽산당량29 μg
엽산_식품 엽산29 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B123 μg
Vitamin C36 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.1 mg
알파 토코페롤0.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K-
비타민 K14.8 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산3,829 mg
총 필수아미노산1,651 mg
이소류신150 mg
류신292 mg
라이신206 mg
메티오닌42 mg
페닐알라닌189 mg
트레오닌192 mg
트립토판0 mg
발린228 mg
히스티딘97 mg
아르기닌255 mg
티로신120 mg
시스테인14 mg
알라닌321 mg
아스파르트산497 mg
글루탐산542 mg
글라이신240 mg
프롤린250 mg
세린194 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0.2 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.1 g
총 필수지방산0.03 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)2 mg
미리스트산(14:0)1 mg
펜타데칸산(15:0)0.4 mg
팔미트산(16:0)42.7 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)0.4 mg
아라키드산(20:0)0.2 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)3.2 mg
트리코산산(23:0)0.9 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.1 g
총 단일불포화지방산0.02 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)0.8 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))1.2 mg
박센산(18:1(n-7))14.7 mg
가돌레산(20:1)0.4 mg
에루크산(22:1)0.1 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.1 g
리놀레산(18:2(n-6))4.2 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))27.8 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))10.6 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0.1 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0.6 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))3.2 mg
도코사디에노산(22:2)1.6 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))3.4 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.04 g
Omega-6 fatty acids0.02 g
총 트랜스지방산0.02 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0.4 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)15.5 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0.8 mg
식염상당량 1
식염상당량0.3 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('16)
Code
L0270000000a
Original
파래, 생것
파래, 말린것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy201 kcal
Water16.9 g
Protein22.1 g
Fat0.6 g
회분18.7 g
Carbs41.7 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유29.1 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium490 mg
Iron5.3 mg
Magnesium3,200 mg
Phosphorus160 mg
Potassium3,200 mg
Sodium3,900 mg
Zinc1.2 mg
구리0.8 mg
망간17 mg
Selenium8 μg
몰리브덴23 μg
Iodine2,200 μg
Vitamins 33
Vitamin A208 μg
레티놀(0)
베타카로틴2,500 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.5 mg
니아신10 mg
니아신당량(NE)16 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin31 μg
엽산_엽산당량180 μg
엽산_식품 엽산180 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B121.3 μg
Vitamin C25 mg
Vitamin D(0)
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.1 mg
알파 토코페롤1.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K5 μg
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산19,940 mg
총 필수아미노산9,000 mg
이소류신810 mg
류신1,400 mg
라이신960 mg
메티오닌380 mg
페닐알라닌1,100 mg
트레오닌1,100 mg
트립토판340 mg
발린1,300 mg
히스티딘410 mg
아르기닌1,200 mg
티로신670 mg
시스테인360 mg
알라닌1,800 mg
아스파르트산2,400 mg
글루탐산2,300 mg
글라이신1,300 mg
프롤린910 mg
세린1,200 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol1 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.3 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)2 mg
펜타데칸산(15:0)1 mg
팔미트산(16:0)100 mg
헵타데칸산(17:0)Tr
스테아르산(18:0)2 mg
아라키드산(20:0)Tr
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)6 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)10 mg
총 불포화지방산0.2 g
총 단일불포화지방산0.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)15 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))3 mg
박센산(18:1(n-7))32 mg
가돌레산(20:1)Tr
에루크산(22:1)Tr
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))20 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))46 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))3 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))1 mg
아라키돈산(20:4(n-6))3 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))1 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.1 g
Omega-6 fatty acids0.03 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량9.9 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
L0270000001a
Original
파래, 말린것
파래, 가시파래, 말린것 수('95)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy136 kcal
Water12.8 g
Protein20 g
Fat0.7 g
회분20 g
Carbs46.5 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium646 mg
Iron37.2 mg
Magnesium-
Phosphorus274 mg
Potassium370 mg
Sodium110 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A173 μg
레티놀0 μg
베타카로틴2,070 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈1.3 mg
니아신4 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C36 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.3 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('95)
Code
L0270010001a
Original
파래, 가시파래, 말린것
파래, 갈파래, 말린것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy129 kcal
Water13.7 g
Protein23.1 g
Fat0.5 g
회분19.2 g
Carbs40.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium1,015 mg
Iron8.7 mg
Magnesium-
Phosphorus194 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A65 μg
레티놀0 μg
베타카로틴774 μg
티아민0.04 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신11.4 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C13 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('09)
Code
L0270020001a
Original
파래, 갈파래, 말린것
파래, 납작파래, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy17 kcal
Water87.6 g
Protein3.3 g
Fat0.7 g
회분4.9 g
Carbs3.5 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium93 mg
Iron11.9 mg
Magnesium-
Phosphorus41 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A53 μg
레티놀0 μg
베타카로틴630 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신1.4 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C17 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('09)
Code
L0270030000a
Original
파래, 납작파래, 생것
파래, 창자파래, 말린것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy142 kcal
Water10.4 g
Protein23.6 g
Fat0.8 g
회분15.2 g
Carbs45.8 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium866 mg
Iron28.5 mg
Magnesium-
Phosphorus275 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A1,437 μg
레티놀0 μg
베타카로틴17,244 μg
티아민0.4 mg
리보플라빈1.8 mg
니아신7.3 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C40 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('09)
Code
L0270040001a
Original
파래, 창자파래, 말린것
파래, 홑파래, 말린것 수('95)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy146 kcal
Water15.5 g
Protein17.2 g
Fat1.1 g
회분13 g
Carbs53.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium630 mg
Iron10.3 mg
Magnesium-
Phosphorus185 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A315 μg
레티놀0 μg
베타카로틴3,780 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신3.1 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C53 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('95)
Code
L0270050001a
Original
파래, 홑파래, 말린것
Log
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