Recipes › 일품
채소초밥
기타 · 1인분 280g
Calories393kcal1인분 기준
Carbs87.6g1인분 기준
Protein7.6g1인분 기준
Fat1.4g1인분 기준
Sodium144mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| Rice | 40 g | 후보 없음 | ||
| 현미 | 30 g | 장에서 | ||
| 현미찹쌀 | 5 g | 후보 없음 | ||
| 애호박 | 20 g | 장에서 | ||
| 새송이버섯 | 20 g | 장에서 | ||
| 우엉 | 20 g | 후보 없음 | ||
| 적파프리카 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 황파프리카 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 주황파프리카 | 15 g | 후보 없음 | ||
| 식초 | 2.5 g | 당여주식초나트륨 낮고 · 당 낮은 1등 | 사과발사믹식초후보 | 아로니아 발사믹 식초후보 |
| Sugar | 2 g | 후보 없음 | ||
| 파래김 | 1 g | 후보 없음 | ||
| 미향 | 1 g | 후보 없음 | ||
| 레몬 | 0.3 g | 장에서 | ||
| 건다시마 | 0.1 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 쌀, 현미, 현미찹쌀은 물에 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

- 분량의 식초, 설탕, 다시마, 레몬, 미향을 넣고 초밥용 배합초를 만들어 밥과 섞는다.

- 우엉은 0.5cm 두께로 슬라이스 한 뒤 끓는 물에 데쳐 팬에 굽는다.

- 애호박, 파프리카는 초밥 크기로 썰어 소금물에 절인 뒤 팬에 굽는다.

- 밥을 초밥모양으로 길쭉하게 만든 뒤 파프리카, 우엉, 버섯, 애호박을 올려 초밥을 만든다.

- 길게 썬 파래김으로 채소가 고정되도록 밥을 감싼다.

💡 레몬을 넣어 상큼하게 만든 배합초로 다른 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 3017