Processed seafood › 김자반 › 조미김

매운맛 김자반볶음

Name: 매운맛 김자반볶음
Brand: (주)흥일식품
SKU: P120-402040000-0093

김자반

(주)흥일식품 As labeled · Per 100 g · Label 2026-07-28

No allergens listedOnly what the label states · not proof there is none

No additives shown

홍고추분말, 콩가루, Sugar, 올리브유, 볶은참깨, 가공소금, 참기름, 옥수수기름(옥배유), 돌자반

One pack (100 g) = 3.5 sugar cubes · 1 tsp salt · 1.7 cheese slices · 1.9 bowls of rice

59 points among 371 in 김자반

Deducted for Sodium·Saturated fat·Trans fat·Sugars.

Heavily processed

Where −41 came off

Processing level 3−10Made by processing whole foods
9 ingredients−4From 6 upward costs a little
Nutrition per 100g−27Sugars −3 · Saturated fat −8 · Sodium −8 · Trans fat −8

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Where the calories come from 561kcal

Carbs 21%Protein 10%Fat 69%

9 more nutrients

Items	Amount	% of daily	Category median	Difference
Protein	15.1 g	27%	12.9 g	+2.2 g
Fat	46.2 g	86%	3.1 g	+43.1 g
Carbs	31.7 g	10%	17 g	+14.7 g
Fiber	21 g	84%	2.8 g	+18.2 g
Calcium	183 mg	26%	122 mg	+61 mg
Iron	3.3 mg	27%	2 mg	+1.3 mg
Potassium	873 mg	25%	342 mg	+531 mg
Cholesterol	3 mg	1%	30.1 mg	-27.1 mg
Trans fat	0.3 g		0 g	+0.3 g

Not deducted 6 items

−0

Fiber 21g84% of the daily target수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
Protein 15.1g27% of the daily target소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
Iron 3.3mg27% of the daily target산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
Calcium 183mg26% of the daily target뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
Potassium 873mg25% of the daily target나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0

If you keep eating it

Source · Maker · Label

Maker and label · (주)흥일식품 · MFDS Food Safety Korea

Serving 5g · Package 100g High energy density

59 points among 371 in Processed seafood

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