기록 › 원재료성 식품 › 어패류 및 기타 수산물 › 넙치류 넙치류 넙치(광어) 전체 생것 수입(그린란드) 평균 동물성 · 수집 · 식품의약품안전처 100g 기준 식코드 100 에너지186kcal9%단백질14.4g26%나트륨80mg4%탄 0 · 단 32 · 지 68 1인분 정보 없음 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인164 mg23%니아신1.5 mg10%티아민0.1 mg5%레티놀14 μg2%비타민 C0 mg0%비타민 D1,097 μg10970%리보플라빈0.1 mg6%베타카로틴0 μg0% 출처출처식품의약품안전처코드R211-043013901-5155기준일2026-01-13