기록 › 원재료성 식품 › 어패류 및 기타 수산물 › 고등어류 고등어류 고등어 육 삶은것 수입 평균 동물성 · 수집 · 농촌진흥청(국가표준식품성분표) 100g 기준 식코드 100 에너지281kcal14%단백질22.6g41%나트륨94mg5%탄 0 · 단 31 · 지 69 1인분 정보 없음 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인210 mg30%니아신11 mg73%티아민0.3 mg21%레티놀31 μg4%비타민 C0 mg0%비타민 D4.3 μg43%리보플라빈0.3 mg21%베타카로틴0 μg0%비타민 A31 μg RAE4% 출처출처농촌진흥청(국가표준식품성분표)코드R211-021014046-7300기준일2026-01-13