기록 › 음식 › 조림류 양미리조림 외식(재료량 기반 산출함량) · 산출 · 식품의약품안전처 100ml 기준 식코드 ~87 에너지143kcal7%단백질18.1g33%당류1.5g2%나트륨286mg14% · ≈ 소금 0.7g탄 16 · 단 54 · 지 30 1인분 123.20ml 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100ml당 양%인195 mg28%니아신3.4 mg23%티아민0.1 mg9%레티놀38 μg5%비타민 C3.4 mg3%비타민 D14.8 μg148%리보플라빈0.3 mg20%베타카로틴68 μg10%비타민 A43 μg RAE6% 출처출처식품의약품안전처코드D411-526000000-0001기준일2026-04-29