오마잇채소채소

채소 › 시금치

시금치

채소 · 100g에 열량 29kcal · 단백질 3.4g

열량29 kcal

단백질3.4 g

탄수화물4.9 g

당류0.4 g

10종 품종·상태 · 제품 3,914건 · 레시피 65

▶ 유튜브 시금치 요리 네이버 제철·시세 제품 검색 레시피

품종·상태별 성분 10종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
생것	29	3.4	0.4	4.9	0.4	23	전체 132
노지, 생것	29	4.2	0.4	4.4	0	20	전체 132
하우스, 생것	27	2.6	0.3	5.1	1.6	37	전체 132
섬초, 생것	24	3.1	0.3	3.8	0	16	전체 132
포항초, 생것	35	3.6	0.5	6.2	0	20	전체 132
데친것	34	4	0.6	5.3	0.2	29	전체 132
노지, 데친것	37	4.8	0.8	5.2	0	13	전체 132
하우스, 데친것	32	3	0.5	5.8	0.6	31	전체 132
섬초, 데친것	32	4.1	0.6	4.8	0	15	전체 132
포항초, 데친것	34	4.2	0.6	5.2	0	57	전체 132

시금치가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 3,914건 중 10

11가지 유기농 야채 그대로 야채티
농업회사법인(주)삼홍 · 채소가공품 100g 기준

에너지 333kcal단백질 20g
1·3 달고 고기만두
제일FC · 만두 100g 기준

에너지 239kcal단백질 8.8g
3 980 두줄김밥(원조+매콤어묵)
(주)대정 · 주먹밥/김밥/초밥 100g 기준

에너지 134kcal단백질 3.5g
3분간편한끼똑똑고소한참치죽
(주)그린에프엠 · 죽 100g 기준

에너지 400kcal단백질 8g
5가지국산곡물로만든 5가지나물밥
(주)천일식품 · 밥류 100g 기준

에너지 188kcal단백질 4g
7미든든김밥
(주)영진데리카후레쉬 · 주먹밥/김밥/초밥 100g 기준

에너지 139kcal단백질 4g
7미든든김밥
(주)대정 · 주먹밥/김밥/초밥 100g 기준

에너지 139kcal단백질 4g
7초 야채
(주)산마을 · 채소가공품 100g 기준

에너지 333kcal단백질 20g
DNS다능식 오리지날
(주)광진기업 · 기타 농산가공품 100g 기준

에너지 343kcal단백질 22.9g
GNM 베르베린 500
대원헬스케어주식회사2공장 · 채소가공품 100g 기준

에너지 336kcal단백질 2.9g

레시피 재료에 시금치 · 65개

시금치 요리 영상 3편

시금치 요리 영상 유튜브 · 누르면 그 자리에서 재생

유튜브에서 검색해 모은 것이고 우리가 만들거나 검수한 영상이 아닙니다. 재생을 누르면 유튜브로 연결됩니다.

뉴스 네이버 뉴스 최신순 · 5건

하루에 ‘60g’ 먹으면, 정자 건강해진다… 뭐지? health.chosun.com
[오늘의 운세] 2026년 9월 8일 별자리 운세 hankyung.com
올해 추석 차례상 비용 30만 원대 fsnews.co.kr
녹차보다 ‘항산화 성분’ 풍부한 음료 5가지는? lady.khan.co.kr
미역·굴보다 타우린 2배 폭발… 간 회복 돕는 가을철 '보약 수산물' wikitree.co.kr

같은 식품군 · 채소류

–가시오갈피 –가지 –갓 –갯기름나물 –갯나물 –게걸무 –겨자 –경수채 –고들빼기 –고려엉겅퀴(곤드레)–고비 –고사리 –고수(향채)–고추

전체 성분 · 품종·상태별 10종