채소채소

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채소 › 박

박

채소 · 100g에 열량 21kcal · 단백질 0.5g

열량21 kcal

단백질0.5 g

탄수화물5.2 g

지방0.1 g

2종 품종·상태 · 제품 10개 이상 · 레시피 199

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품종·상태별 성분 2종 가식부 100g당 · 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4

이름	kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	나트륨 mg
과육, 생것	21	0.5	0.1	5.2	-	6	전체 132
생것, 씨 포함	32	1	0.1	8	-	5	전체 132

박가 들어간 제품 원재료 표기에 낱말 포함 · 10개 이상 · 10개 표시

마이바디다이어트프로틴쉐이크단호박맛
케이에이치캠프 · 체중조절용 조제식품 100g 기준

에너지 367kcal단백질 42g
소고기애호박볶음
농업회사법인(주) 손맛 · 기타 조림 100g 기준

에너지 50kcal단백질 3.1g
나물비빔밥 재료 세트
농업회사법인(주)손맛 · 기타 조림 100g 기준

에너지 90kcal단백질 5.4g
엄마와 함께 소고기 비빔밥 세트
농업회사법인(주)손맛 · 기타 조림 100g 기준

에너지 90kcal단백질 5.4g
한우된장찌개
농업회사법인(주) 손맛 · 찌개/전골류 100g 기준

에너지 48kcal단백질 4g
수원왕갈비통닭 치킨너겟
주식회사 상도푸드 농업회사법인 · 분쇄가공육 100g 기준

에너지 287kcal단백질 10.8g
월넛휘낭시에
(주)쇼콜라이삭 · 비스킷/쿠키/크래커 100g 기준

에너지 433kcal단백질 3.3g
크랜베리휘낭시에
(주)쇼콜라이삭 · 비스킷/쿠키/크래커 100g 기준

에너지 410kcal단백질 6.7g
진저쿠키
(주)쇼콜라이삭 · 비스킷/쿠키/크래커 100g 기준

에너지 405kcal단백질 5g
망고다쿠와즈
(주)쇼콜라이삭 · 마카롱/다쿠아즈 100g 기준

에너지 367kcal단백질 7g

레시피 재료에 박 · 199개

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전체 성분 · 품종·상태별 2종

박, 생것, 씨 포함 농진청('04)

성분 132항목 100g당

일반성분 16항목

에너지	32 kcal
수분	90.4 g
단백질	1 g
지방	0.1 g
회분	0.5 g
탄수화물	8 g
당류	-
자당	-
포도당	-
과당	-
유당	-
맥아당	-
갈락토오스	-
총 식이섬유	-
수용성 식이섬유	-
불용성 식이섬유	-

무기질 12항목

칼슘	14 mg
철	2.2 mg
마그네슘	-
인	46 mg
칼륨	46 mg
나트륨	5 mg
아연	-
구리	-
망간	-
셀레늄	-
몰리브덴	-
요오드	-

비타민 33항목

비타민 A	0 μg
레티놀	0 μg
베타카로틴	0 μg
티아민	0.2 mg
리보플라빈	0.02 mg
니아신	0.6 mg
니아신당량(NE)	-
니코틴산	-
니코틴아미드	-
판토텐산	-
비타민 B6	-
피리독신	-
비오틴	-
엽산_엽산당량	-
엽산_식품 엽산	-
엽산_합성 엽산	-
비타민 B12	-
비타민 C	21 mg
비타민 D	-
비타민 D2	-
비타민 D3	-
비타민 E	-
알파 토코페롤	-
베타 토코페롤	-
감마 토코페롤	-
델타 토코페롤	-
알파 토코트리에놀	-
베타 토코트리에놀	-
감마 토코트리에놀	-
델타 토코트리에놀	-
비타민 K	-
비타민 K1	-
비타민 K2	-

아미노산 21항목

총 아미노산	-
총 필수아미노산	-
이소류신	-
류신	-
라이신	-
메티오닌	-
페닐알라닌	-
트레오닌	-
트립토판	-
발린	-
히스티딘	-
아르기닌	-
티로신	-
시스테인	-
알라닌	-
아스파르트산	-
글루탐산	-
글라이신	-
프롤린	-
세린	-
타우린	-

콜레스테롤 1항목

콜레스테롤

-

지방산 47항목

총 지방산	-
총 필수지방산	-
총 포화지방산	-
부티르산(4:0)	-
카프로산(6:0)	-
카프릴산(8:0)	-
카프르산(10:0)	-
라우르산(12:0)	-
트라이데칸산(13:0)	-
미리스트산(14:0)	-
펜타데칸산(15:0)	-
팔미트산(16:0)	-
헵타데칸산(17:0)	-
스테아르산(18:0)	-
아라키드산(20:0)	-
헨에이코산산(21:0)	-
베헨산(22:0)	-
트리코산산(23:0)	-
리그노세르산(24:0)	-
총 불포화지방산	-
총 단일불포화지방산	-
미리스톨레산(14:1)	-
팔미톨레산(16:1)	-
헵타데센산(17:1)	-
올레산(18:1(n-9))	-
박센산(18:1(n-7))	-
가돌레산(20:1)	-
에루크산(22:1)	-
네르본산(24:1)	-
총 다가불포화지방산	-
리놀레산(18:2(n-6))	-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))	-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))	-
에이코사디에노산(20:2(n-6))	-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))	-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))	-
아라키돈산(20:4(n-6))	-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))	-
도코사디에노산(22:2)	-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))	-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))	-
오메가3 지방산	-
오메가6 지방산	-
총 트랜스지방산	-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)	-
트랜스 리놀레산(18:2t)	-
트랜스 리놀렌산(18:3t)	-

식염상당량 1항목

식염상당량

0 g

폐기율 1항목

폐기율

-

출처

출처: 농진청('04)
코드: F081000B040a
원문: 박, 생것, 씨 포함