레시피 › 일품
칠곡석류국수
끓이기 · #저염소금
열량73.4kcal1인분 기준
탄수화물12.7g1인분 기준
단백질2.1g1인분 기준
지방1.6g1인분 기준
나트륨12.5mg1인분 기준
재료
조리 순서
- 잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두, 호박씨는 다진다.

- 끓는 물에 저염소금과 식초를 넣은 후 소면을 삶은 후 체에 건져 물기를
뺀다.

- 석류는 물 600g와 함께 믹서에 갈고 체에 걸러 즙을 낸다. 그릇에 면을 담고 차갑게 식힌 석류즙을 붓고 견과류, 채 썬 오이를 고명으로 올린다.

💡 견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 고지혈증 등 혈류개선에 효과가 있어 성인병 예방에 좋다. 짠맛을 대신하여 석류의 새콤달콤한 맛을 활용하고, 볶은 견과류로 고소한 맛과 풍미를 더하였다.
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB(COOKRCP01) · 레시피 번호 111