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딸기연두부쉐이크
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Calories121kcal1인분 기준
Carbs25.3g1인분 기준
Protein4g1인분 기준
Fat1.5g1인분 기준
Sodium5.5mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 딸기 | 100 g | 후보 없음 | ||
| 연두부 | 50 g | 후보 없음 | ||
| 바나나 | 50 g | 장에서 | ||
| 올리고당 | 10 g | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 딸기를 깨끗이 씻는다.
- 딸기의 꼭지를 뗀다.
- 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
- 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
- 올리고당을 넣는다.
- 컵에 담아 완성한다.
💡 적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.
레시피 정보 · 레시피 번호 772