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Recipes › 반찬

주꾸미샐러드

끓이기

주꾸미샐러드
Calories130kcal1인분 기준
Carbs16.5g1인분 기준
Protein12.1g1인분 기준
Fat1.7g1인분 기준
Sodium245mg1인분 기준

재료

재료Amount같은 분류 후보
주꾸미(120g)후보 없음
밀가루(10g)후보 없음
식초(10g)후보 없음
양상추(30g)후보 없음
미나리(30g)후보 없음
홍고추(10g)후보 없음
피망(20g)후보 없음
소스 : 배(40g)후보 없음
무(20g)후보 없음
와사비(5g)후보 없음
설탕(20g)후보 없음
마늘(20g)후보 없음
식초(10g)후보 없음
소금(0.5g)후보 없음

순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음

조리 순서

  1. 끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려 주꾸미를 데쳐 한김 식혀 먹기 좋게 썰어놓는다.
  2. 끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려 주꾸미를 데쳐 한김 식혀먹기 좋게 썰어놓는다.
  3. 양상추는 손으로 뜯어, 찬물에 담그어 놓는다.
  4. 미나리는 약 4cm 길이로 썰고, 홍고추는 어슷 썰어 씨를 살짝 제거하고 피망은 씨를 제거하고 미나리와 비슷한 길이로 썰어놓는다.
  5. 강판에 곱게 간 배즙과 무즙에 와사비, 설탕, 다진마늘, 식초, 소금을 넣어 샐러드소스를 만든다.
  6. 만들어 놓은 샐러드소스와 함께 썰어 놓은 주꾸미(②)와 채소(③, ④)를 넣어 먹기 직전에 버무려 완성한다.

💡 배즙과 무즙을 이용한 샐러드 소스는 시원한 맛을 내어 짠 맛을 대체하였어요.

▶ Find a cooking video for 주꾸미샐러드 on YouTube

레시피 정보 · 레시피 번호 540

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