Recipes › 반찬
주꾸미샐러드
끓이기
Calories130kcal1인분 기준
Carbs16.5g1인분 기준
Protein12.1g1인분 기준
Fat1.7g1인분 기준
Sodium245mg1인분 기준
재료
| 재료 | Amount | 같은 분류 후보 | ||
|---|---|---|---|---|
| 주꾸미(120g) | – | 후보 없음 | ||
| 밀가루(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 식초(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 양상추(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 미나리(30g) | – | 후보 없음 | ||
| 홍고추(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 피망(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 소스 : 배(40g) | – | 후보 없음 | ||
| 무(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 와사비(5g) | – | 후보 없음 | ||
| 설탕(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 마늘(20g) | – | 후보 없음 | ||
| 식초(10g) | – | 후보 없음 | ||
| 소금(0.5g) | – | 후보 없음 | ||
순서는 분류의 첫 묶음 기준 · 수수료로 바꾸지 않음
조리 순서
- 끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려
주꾸미를 데쳐 한김 식혀 먹기 좋게
썰어놓는다.

- 끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려
주꾸미를 데쳐 한김 식혀먹기 좋게
썰어놓는다.

- 양상추는 손으로 뜯어, 찬물에 담그어
놓는다.

- 미나리는 약 4cm 길이로 썰고, 홍고추는
어슷 썰어 씨를 살짝 제거하고 피망은
씨를 제거하고 미나리와 비슷한 길이로
썰어놓는다.

- 강판에 곱게 간 배즙과 무즙에 와사비,
설탕, 다진마늘, 식초, 소금을 넣어
샐러드소스를 만든다.

- 만들어 놓은 샐러드소스와 함께 썰어
놓은 주꾸미(②)와 채소(③, ④)를 넣어
먹기 직전에 버무려 완성한다.

💡 배즙과 무즙을 이용한 샐러드 소스는 시원한 맛을 내어 짠 맛을 대체하였어요.
레시피 정보 · 레시피 번호 540