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Fruit › 참외

참외

과일 · 100g에 열량 40kcal · 단백질 0.6g

Calories40 kcal
Protein0.6 g
Carbs10.5 g
Sugars8.8 g

3종 품종·상태 · 제품 431건 · 레시피 7

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품종·상태별 성분 3종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것, 씨 제거400.60.0410.58.82All 132
생것, 씨 포함4310.410.28.32All 132
참외 착즙370.80.19.36.72All 132

Products containing 참외 원재료 표기에 낱말 포함 · 431건 중 10

  1. 노각참외냉국
    (주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친 · 국/탕류 Per 100 g

    Energy 29kcalProtein 0.3g
  2. 달다! 동건이 사과참외칩
    영암농산물가공영농조합법인 · 건조과일(건과류) Per 100 g

    Energy 325kcalProtein 6.5g
  3. 마싯다 주박참외장아찌
    완주로컬가공먹거리생산자협동조합 · 장아찌 Per 100 g

    Energy 152kcalProtein 4.4g
  4. 모듬장아찌
    장담아 전통식품 · 장아찌 Per 100 g

    Energy 35kcalProtein 4.5g
  5. 벌꿀 참외잼
    칠칠곡곡협동조합2 · 잼 Per 100 g

    Energy 305kcalProtein 0g
  6. 벌꿀참외 시나몬잼
    칠칠곡곡협동조합2 · 잼 Per 100 g

    Energy 300kcalProtein 0g
  7. 블루베리에 퐁당 빠진 유기농 참외잼
    성주군농업기술센터 · 잼 Per 100 g

    Energy 203kcalProtein 1g
  8. 비타참외
    엠케이2바이오(MK2BIO) · 액상차 Per 100 g

    Energy 58kcalProtein 0.1g
  9. 새아침참외(oriental melon yellow melon)크리피스
    새아침영농조합법인 · 채소가공품 Per 100 g

    Energy 353kcalProtein 5g
  10. 성밖숲 잘 익은 노오란참외
    신창식품 · 잼 Per 100 g

    Energy 260kcalProtein 1g

Recipes 재료에 참외 · 7개

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전체 성분 · 품종·상태별 3종
참외, 생것, 씨 제거 농진청('23)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy40 kcal
Water88.1 g
Protein0.6 g
Fat0.04 g
회분0.7 g
Carbs10.5 g
Sugars8.8 g
자당5.4 g
Glucose1.6 g
Fructose1.8 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유1.1 g
수용성 식이섬유0.5 g
불용성 식이섬유0.6 g
Minerals 12
Calcium5 mg
Iron0.2 mg
Magnesium10 mg
Phosphorus26 mg
Potassium388 mg
Sodium2 mg
Zinc0.3 mg
구리0.03 mg
망간0.02 mg
Selenium0.4 μg
몰리브덴5.2 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴1 μg
티아민0.007 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신1 mg
니아신당량(NE)1.1 mg
니코틴산1 mg
니코틴아미드0.04 mg
판토텐산0.8 mg
Vitamin B60.02 mg
피리독신0.01 mg
Biotin0.4 μg
엽산_엽산당량34 μg
엽산_식품 엽산34 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C27.9 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.1 mg
알파 토코페롤0.03 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.2 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산447 mg
총 필수아미노산80 mg
이소류신4 mg
류신7 mg
라이신8 mg
메티오닌3 mg
페닐알라닌12 mg
트레오닌19 mg
트립토판4 mg
발린9 mg
히스티딘8 mg
아르기닌7 mg
티로신6 mg
시스테인4 mg
알라닌70 mg
아스파르트산38 mg
글루탐산205 mg
글라이신13 mg
프롤린6 mg
세린25 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.03 g
총 필수지방산0.01 g
총 포화지방산0.01 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)9.9 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)0 mg
아라키드산(20:0)0 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.02 g
총 단일불포화지방산0.01 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)5.7 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))0.9 mg
박센산(18:1(n-7))0.6 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.01 g
리놀레산(18:2(n-6))5.5 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))5.9 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.01 g
Omega-6 fatty acids0.01 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율24 %
Source
Source
농진청('23)
Code
H086000B200a
Original
참외, 생것, 씨 제거
참외, 생것, 씨 포함 농진청('23)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy43 kcal
Water87.6 g
Protein1 g
Fat0.4 g
회분0.8 g
Carbs10.2 g
Sugars8.3 g
자당5 g
Glucose1.6 g
Fructose1.7 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유1.6 g
수용성 식이섬유0.6 g
불용성 식이섬유1 g
Minerals 12
Calcium6 mg
Iron0.3 mg
Magnesium16 mg
Phosphorus45 mg
Potassium394 mg
Sodium2 mg
Zinc0.3 mg
구리0.1 mg
망간0.04 mg
Selenium0.6 μg
몰리브덴6.9 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴4 μg
티아민0.01 mg
리보플라빈0.05 mg
니아신1.1 mg
니아신당량(NE)1.2 mg
니코틴산1 mg
니코틴아미드0.04 mg
판토텐산0.9 mg
Vitamin B60.02 mg
피리독신0.01 mg
Biotin1.4 μg
엽산_엽산당량32 μg
엽산_식품 엽산32 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C22 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.1 mg
알파 토코페롤0.1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.7 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산827 mg
총 필수아미노산171 mg
이소류신11 mg
류신20 mg
라이신14 mg
메티오닌5 mg
페닐알라닌20 mg
트레오닌37 mg
트립토판7 mg
발린22 mg
히스티딘11 mg
아르기닌24 mg
티로신14 mg
시스테인6 mg
알라닌165 mg
아스파르트산78 mg
글루탐산300 mg
글라이신31 mg
프롤린11 mg
세린50 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.2 g
총 필수지방산0.2 g
총 포화지방산0.04 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)27.9 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)13.3 mg
아라키드산(20:0)0 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.2 g
총 단일불포화지방산0.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)5.1 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))41.5 mg
박센산(18:1(n-7))2.7 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))137 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))7.8 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.01 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율10 %
Source
Source
농진청('23)
Code
H086000B040a
Original
참외, 생것, 씨 포함
참외 착즙 농진청('24)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy37 kcal
Water89.1 g
Protein0.8 g
Fat0.1 g
회분0.7 g
Carbs9.3 g
Sugars6.7 g
자당4.4 g
Glucose1.2 g
Fructose1.1 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유1.4 g
수용성 식이섬유0.5 g
불용성 식이섬유0.9 g
Minerals 12
Calcium3 mg
Iron0.1 mg
Magnesium8 mg
Phosphorus30 mg
Potassium430 mg
Sodium2 mg
Zinc0.1 mg
구리0.05 mg
망간0.03 mg
Selenium0.4 μg
몰리브덴2.2 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴4 μg
티아민0.01 mg
리보플라빈0.04 mg
니아신0.9 mg
니아신당량(NE)1 mg
니코틴산0.9 mg
니코틴아미드0.04 mg
판토텐산0.1 mg
Vitamin B60.02 mg
피리독신0.004 mg
Biotin1.9 μg
엽산_엽산당량25 μg
엽산_식품 엽산25 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B120 μg
Vitamin C26.7 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0 mg
알파 토코페롤0 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산641 mg
총 필수아미노산132 mg
이소류신15 mg
류신23 mg
라이신8 mg
메티오닌3 mg
페닐알라닌18 mg
트레오닌20 mg
트립토판3 mg
발린26 mg
히스티딘5 mg
아르기닌11 mg
티로신12 mg
시스테인9 mg
알라닌178 mg
아스파르트산81 mg
글루탐산151 mg
글라이신21 mg
프롤린9 mg
세린49 mg
Taurine0 mg
Cholesterol 1
Cholesterol0 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.03 g
총 필수지방산0.01 g
총 포화지방산0.01 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)0 mg
펜타데칸산(15:0)0 mg
팔미트산(16:0)9.6 mg
헵타데칸산(17:0)0 mg
스테아르산(18:0)2 mg
아라키드산(20:0)0 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)0 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.02 g
총 단일불포화지방산0.01 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)4.2 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))2 mg
박센산(18:1(n-7))2 mg
가돌레산(20:1)0 mg
에루크산(22:1)0 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.01 g
리놀레산(18:2(n-6))5.8 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))5.6 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))0 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))0 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))0 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))0 mg
Omega-3 fatty acids0.01 g
Omega-6 fatty acids0.01 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량0 g
폐기율 1
폐기율42 %
Source
Source
농진청('24)
Code
H1390000009a
Original
참외 착즙
Log
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