기록 › 원재료성 식품 › 어패류 및 기타 수산물 › 방어류 방어류 방어 육 구운것 대표 평균 동물성 · 분석 · 국립수산과학원(표준수산물성분표) 100g 기준 식코드 100 에너지289kcal14%단백질26.2g48%나트륨40mg2%탄 1 · 단 36 · 지 63 1인분 정보 없음 100g1회분1봉 계속 먹으면 더 보기 › 그 밖의 영양성분 100g당 양%인170 mg24%니아신10 mg67%티아민0.2 mg20%레티놀42 μg6%비타민 C2 mg2%비타민 D5.4 μg54%리보플라빈0.4 mg28%비타민 A42 μg RAE6% 출처출처국립수산과학원(표준수산물성분표)코드R211-127014050-0000기준일2026-01-13