100 points among 1,664 in Vegetable and Lentil Mixes
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- Sodium 39mgWithin the limit, nothing deducted−0
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Good
- Iron 43.7mg364% of the daily target산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- Potassium 8,720mg249% of the daily target나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
- Fiber 36.8g147% of the daily target수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- Calcium 979mg140% of the daily target뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- Protein 21g38% of the daily target소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
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- SMALL WHITE BEANSIngredients
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SMALL WHITE BEANS
If you keep eating it
Source · Maker · Label
Maker and label · Cachere Distributing Inc. · USDA FoodData Central ·
Serving 38GRM · Package – Medium energy density
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Where the calories come from 184kcal
Carbs 73%Protein 27%Fat 0%
Full nutrition facts per 100g
Source
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- USDA FoodData Central
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US-FDC-2507453